День 24

Всем привет!!
Вес 96,1 (минус 700)

Завтрак


Яичница с сыром, колбасой, помидоркой и зеленым луком. Зефирка. Финики. Конфета. Бисквитный рулет. Сыр. Зеленый чай.

Обед


Макароны с сыром. Огурец и помидор.

Ужин


Ряженка. Ананас и киви.

Возобновила упражнения на все группы мышц.
Планка 80 сек и 40 сек.
За день нашагала 9 200 шагов.

Немного мотивации :
1. Жизнь может сбить нас с ног, но только мы выбираем, подниматься или нет.
2. Не забывай, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочел лежать на диване.
3. Для того, чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельник.

Всем хороших отвесиков