Главная > Дневники > Дневник пользователя Танюшка 20112

Вопрос к знатокам № 2!!!

если я бегу, у меня сбивается дыхание, я устаю, мне довольно тяжело, я вся мокрая под конец... а на велике дистанция в два раза больше и мне совсем не тяжело, я не потею, почти не устаю, еду и кайфую хотя с довольно приличной скоростью и на пятой!!почему же тогда судя по картинке я трачу больше калорий??? Или что я не так езжу??? в общем знатоки разложите мне все по полочкам))) спасибо!!

Тэги: вопроскзнатокам

Рейтинг: +5

Танюшка 20112

11 июля 2017 года

264

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1745467/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос к знатокам № 2!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/68495/">вопроскзнатокам</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">если я бегу, у меня сбивается дыхание, я устаю, мне довольно тяжело, я вся мокрая под конец... а на велике дистанция в два раза больше и мне совсем не тяжело, я не потею, почти не устаю, еду и кайфую хотя с довольно приличной скоростью и на пятой!!почему же тогда судя по картинке я трачу больше калорий??? Или что я не так езжу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1745467/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1745467/
              ]Вопрос к знатокам № 2!!![/url][/b][/size]
              если я бегу, у меня сбивается дыхание, я устаю, мне довольно тяжело, я вся мокрая под конец... а на велике дистанция в два раза больше и мне совсем не тяжело, я не потею, почти не устаю, еду и кайфую хотя с довольно приличной скоростью и на пятой!!почему же тогда судя по картинке я трачу больше калорий??? Или что я не так езжу??? в общем знатоки разложите мне все по полочкам))) спасибо!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1745467/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Танюшка 20112:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом V535 "Делта"

Комментарии:

Лена-пена

11 июля 2017 года

Врут они все. На велике нагрузка гораздо медленнее, он по инерции катится

Ответить

Лиза0204

11 июля 2017 года

да что-же у вас за велосипед инерционный. И как можно катится по инерции со скоростью 10км/час - 50 км/час. если не с горы.

↑ Ответить

Лена-пена

11 июля 2017 года

Человек даже не вспотел, какая может быть нагрузка? У меня первый велик был такой что педали перестаешь крутить - он останавливается. Я на нем доезжала до дачи 15 км мокрая как мышь. Потом появился второй, на нем я не уставала, не потела и катилась в удовольствие. Ясно дело нагрузки почти никакой.

↑ Ответить

Лена-пена

11 июля 2017 года

Про 50 км/ч не поняла. Так ездить могут только профспортсмены

↑ Ответить

Лиза0204

11 июля 2017 года

скоростной велик и больше можно...

↑ Ответить

Танюшка 20112

(автор поста)

11 июля 2017 года

вот и я про тоже!!! Я даже не устала, 7 километров , а может и больше на махнула и и калорий кучу потратила?? Прям как волшебная таблетка...

↑ Ответить

Лена-пена

11 июля 2017 года

Вобще если пульс замерить, станет видно что там за нагрузка.

↑ Ответить

Танюшка 20112

(автор поста)

11 июля 2017 года

да я думаю ровный пульс.. ..

↑ Ответить

Лена-пена

11 июля 2017 года

Ну надо хотя б чтоб в кардиозоне был

↑ Ответить

Танюшка 20112

(автор поста)

11 июля 2017 года

это сколько?

↑ Ответить

Лена-пена

11 июля 2017 года

Там по формуле рассчитывать надо

↑ Ответить

LoraEra

12 июля 2017 года

Почему в кардиозоне? Нужно быть в зоне жиросжигания.

ЧСС зоны жиросжигания, минимум = (220-возраст)*0,6
ЧСС зоны жиросжигания, максимум = (220-возраст)*0,8

ЧСС кардио зоны, минимум = (220-возраст)*0,8
ЧСС кардио зоны, максимум = 220-возраст

↑ Ответить

Лена-пена

12 июля 2017 года

Да, я ее имела и виду. Хотя вообще фигня все эти зоны. На себе проверено. Интенсивней пашешь - быстрей худеешь. У меня вобще пульс в жз на тренировках и беге не бывает, всегда гораздо выше.

↑ Ответить

Танюшка 20112

(автор поста)

12 июля 2017 года

а что такое ЧСС?

↑ Ответить

LoraEra

13 июля 2017 года

Частота сердечных сокращений - пульс

↑ Ответить

Танюшка 20112

(автор поста)

13 июля 2017 года

ага, спасибо)

↑ Ответить

LoraEra

11 июля 2017 года

7 км - это мало. Через 25 км даже на низкой скорости (это около часа) я вся мокрая

↑ Ответить

Танюшка 20112

(автор поста)

11 июля 2017 года

значит увеличивать нагрузки нужно... так так... ну ладно. не загадывая, но завтра на километров 15 замахнусь)

↑ Ответить

coming

12 июля 2017 года

Количество калорий потраченных зависит от чср, дыхалки.

Ответить

Антей

12 июля 2017 года

Смотря с какой интенсивностью крутите педали. Эти показатели на картинке очень и очень приблизительные.
За час скорость и расстояние могут быть совершенно разные, значит и интенсивность другая

Ответить

Лиза0204

12 июля 2017 года

да и велосипеды разные

↑ Ответить

Танюшка 20112

(автор поста)

12 июля 2017 года

ну по мне так даже очень быстро))) но теперь буду стараться еще быстрей!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.