Вопрос к знатокам № 2!!!



если я бегу, у меня сбивается дыхание, я устаю, мне довольно тяжело, я вся мокрая под конец... а на велике дистанция в два раза больше и мне совсем не тяжело, я не потею, почти не устаю, еду и кайфую хотя с довольно приличной скоростью и на пятой!!почему же тогда судя по картинке я трачу больше калорий??? Или что я не так езжу??? в общем знатоки разложите мне все по полочкам))) спасибо!!
Рейтинг:  +5
Танюшка 20112
11 июля 2017 года 264 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопрос к знатокам № 2!!!
если я бегу, у меня сбивается дыхание, я устаю, мне довольно тяжело, я вся мокрая под конец... а на велике дистанция в два раза больше и мне совсем не тяжело, я не потею, почти не устаю, еду и кайфую хотя с довольно приличной скоростью и на пятой!!почему же тогда судя по картинке я трачу больше калорий??? Или что я не так езжу??? в общем знатоки разложите мне все по полочкам))) спасибо!! Читать полностью
 


Дневник Танюшка 20112:



Комментарии:

11 июля 2017 года
+1
Врут они все. На велике нагрузка гораздо медленнее, он по инерции катится

11 июля 2017 года
0
да что-же у вас за велосипед инерционный. И как можно катится по инерции со скоростью 10км/час - 50 км/час. если не с горы.

11 июля 2017 года
0
Человек даже не вспотел, какая может быть нагрузка? У меня первый велик был такой что педали перестаешь крутить - он останавливается. Я на нем доезжала до дачи 15 км мокрая как мышь. Потом появился второй, на нем я не уставала, не потела и катилась в удовольствие. Ясно дело нагрузки почти никакой.

11 июля 2017 года
0
Про 50 км/ч не поняла. Так ездить могут только профспортсмены

11 июля 2017 года
0
скоростной велик и больше можно...

11 июля 2017 года
0
вот и я про тоже!!! Я даже не устала, 7 километров , а может и больше на махнула и и калорий кучу потратила?? Прям как волшебная таблетка...

11 июля 2017 года
0
Вобще если пульс замерить, станет видно что там за нагрузка.

11 июля 2017 года
0
да я думаю ровный пульс.. ..

11 июля 2017 года
0
Ну надо хотя б чтоб в кардиозоне был

11 июля 2017 года
0
это сколько?

11 июля 2017 года
0
Там по формуле рассчитывать надо

12 июля 2017 года
0
Почему в кардиозоне? Нужно быть в зоне жиросжигания.

ЧСС зоны жиросжигания, минимум = (220-возраст)*0,6
ЧСС зоны жиросжигания, максимум = (220-возраст)*0,8

ЧСС кардио зоны, минимум = (220-возраст)*0,8
ЧСС кардио зоны, максимум = 220-возраст

12 июля 2017 года
0
Да, я ее имела и виду. Хотя вообще фигня все эти зоны. На себе проверено. Интенсивней пашешь - быстрей худеешь. У меня вобще пульс в жз на тренировках и беге не бывает, всегда гораздо выше.

12 июля 2017 года
0
а что такое ЧСС?

13 июля 2017 года
0
Частота сердечных сокращений - пульс

13 июля 2017 года
0
ага, спасибо)

11 июля 2017 года
0
7 км - это мало. Через 25 км даже на низкой скорости (это около часа) я вся мокрая

11 июля 2017 года
0
значит увеличивать нагрузки нужно... так так... ну ладно. не загадывая, но завтра на километров 15 замахнусь)

12 июля 2017 года
0
Количество калорий потраченных зависит от чср, дыхалки.

12 июля 2017 года
0
Смотря с какой интенсивностью крутите педали. Эти показатели на картинке очень и очень приблизительные.
За час скорость и расстояние могут быть совершенно разные, значит и интенсивность другая

12 июля 2017 года
0
да и велосипеды разные

12 июля 2017 года
0
ну по мне так даже очень быстро))) но теперь буду стараться еще быстрей!!!


Оставить свой комментарий
B i "