Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
ЧСС зоны жиросжигания, минимум = (220-возраст)*0,6
ЧСС зоны жиросжигания, максимум = (220-возраст)*0,8
ЧСС кардио зоны, минимум = (220-возраст)*0,8
ЧСС кардио зоны, максимум = 220-возраст
За час скорость и расстояние могут быть совершенно разные, значит и интенсивность другая