ММ на ПП среда 12/07/17

Доброе утро!
Мои кулинарные эксперименты на сегодня)))
Сырники банановые с гречишной мукой и моя полулитровая кружка чая с молоком


С горем пополам картинку вставила с планшета!! Не выделяет ничего и все тут.
В общем они получились очень сытные третий я не осилила))))
Сегодня планка у меня ещё 30 секунд а завтра уже 35!!! Кажется 5 секунд вот беда)) а на деле как будьте полдня прошло
Раз в неделю буду повышать на 5 секунд. Думаю для меня это самый безопасный вариант и в плане здоровья и в плане срыва))
Вчера на прогулке я хомячила витаминную смесь из орехов и сухофруктов. Очень подсела на банановые чипсы. Но они такие калорийные. Хотя если подумать легкие и 100 гр это оч много))
Сегодня буду записывать когда поела и через какое время. Если захочу кушать раньше чем пройдёт 2 часа то буду искать причину и пить воду!
Всем добра!