7/90 углеводы

На весах 71,4. Плюс 400грамм. Все стабильно, стабильно набираю.
Тут хотя бы понятно почему. Вечером, что бы не соблазница на еду, поехали на экспресс рыбалку. Пока муж рыбачил, я с детьми наворачивала круги. Рыбалка не задалась- муж растроился и решил это дело исправить сувлаком и коньяком. А мне ну так есть хотелось, в общем и я соблазнилась и сожрала сувлак запив его колой с коньяком
А ведь так все хорошо вчера начиналось...
Заметила, что мне очень тяжело именно вечером.
Я возьму себя в руки. Я смогу.
Меню на сегодня:
Завтрак: кофе с медом.
Обед: даже не знаю, или гречку или макароны.
Ужин: в этот раз обойдусь без мороженного, повторю обед.
Буду себя дрессировать.
Всем отвесов, а мне люлей.
P.s. В общем на обед приготовила пасту: обжарила лук, грибы и кабачок, добавила томатную пасту туда потом макароны и зелень. Получилось вкусно.