День 26

Всем привет!!!
Вес 94,8 (минус 200)

Утренная пробежка



Завтрак


Сырники со сметаной. Хлебец с творожным сыром. Хлебец створожным сыром и икрой. Халва. 2 конфеты. Абрикосы.

Обед


Рыбу (палтус) запеченный в духовке. Салат (огурец, помидор, зелень, масло, зерновая горчица)

Ужин


Огурцы и кефир.

За день нашагала 10 000 шагов
Планка 60 сек и 50 сек

Немного мотивации:
1. Мотивации не существует. Ты либо хочешь и делаешь, либо ноешь и вечно ищешь оправдания.
2. Я не останавливаюсь когда я устал. Я останавливаюсь, когда я доделал.
3. Не меняйся для кого-то, Меняйся для себя.


Всем хороших отвесиков!!!
Рейтинг:  +10
Skipa
14 июля 2017 года 207 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 26
Всем привет!!!
Вес 94,8 (минус 200)
Утренная пробежка
Завтрак
Сырники со сметаной. Хлебец с творожным сыром. Хлебец створожным сыром и икрой. Халва. 2 конфеты. Абрикосы.
Обед
Рыбу (палтус) запеченный в духовке. Салат (огурец, помидор, зелень, масло, зерновая горчица)
Ужин
Огурцы и кефир.
За день нашагала 10 000 шагов
Планка 60 сек и 50 сек
Немного мотивации:
1... Читать полностью
 


Дневник Skipa:



Комментарии:

14 июля 2017 года
+1
Завтрак самый вкусный был Сижу пью чай с квадратиком от плитки шоколада, читаю дневники....вдруг подумалось что от пары конфет я бы не отказалась, моя порция сладкого на сегодня слишком маленькая

14 июля 2017 года
0

14 июля 2017 года
0
Супер денечек!
Про мотивацию прочитала - спасибо!

14 июля 2017 года
0

14 июля 2017 года
+1
Всё супер
Завтрак вообще бомбезный

14 июля 2017 года
+1
Спасибо

14 июля 2017 года
+1
Skipa пишет:
Немного мотивации:
1. Мотивации не существует. Ты либо хочешь и делаешь, либо ноешь и вечно ищешь оправдания.
2. Я не останавливаюсь когда я устал. Я останавливаюсь, когда я доделал.
3. Не меняйся для кого-то, Меняйся для себя.

14 июля 2017 года
+1

14 июля 2017 года
+1
Все так вкусно!
День супер

14 июля 2017 года
0
Спасибо

14 июля 2017 года
0
Самое класное в системе это завтрак

14 июля 2017 года
+1
Это точно! У меня их (завтраков) аж два ежедневно, с тех пор как я на системе, с конца января!


Оставить свой комментарий
B i "