Доброго времени суток, мои хорошие
Итак, всё по порядку.
Сегодня встала раньше обычного, чтобы проводить своего на работу. Сделала вакуум, планку и приседания
Потом как обычно стакан воды до еды и завтрак. На завтрак съела пару хлебцов с творожным сыром, кофе натуральный(б/с)
На обед у меня макарошки из тсп(м 2с) с тушоной говядиной, овощной поджаркой и украшенные укропом+ чай(б/с) с лимоном
На ужин будет половина запечённой вчерашней рыбки +2 вар.яйца
На перекусы сегодня:
Батончик мюсли с орехами и детский сок. Их я слопала, когда шла на транспорт, чтобы доехать домой
Творог "Домик в деревне" 0,1%
_______________
В планах на сегодня встретиться с Era4ka, она же Наталья Дзюба
Очень давно не виделись и очень соскучились по друг другу
Думаю, что ей станет намного лучше
Везу ей подарочки
_______________
Вышло так, что завтра и послезавтра я работаю с 9 утра и до 9 вечера. По этому отчёты смогу написать только вечером. Коллега из другой смены уезжает и просит меня ей помочь. Женщина она очень хорошая, не могла ей отказать.
_______________
Завтра как раз и взвешусь!!
Всем приятного дня, бодрости духа и отличного настроения!!!