Вот с сегодняшнего дня точно...

Привет, девочки !
Даже появляться стыдно . То худею, то ухожу в загул. А как смешно выглядит заголовок - ужас просто.
"До" гостей- вес был 66.4кг, дошла я с гулянками до 68.6 кг, а вчера утром так вообще 69.9кг.
Тело меня решило не огорчать Семьюдесятью кг, и решило убрать 100гр
Вчера держала питание, вечером бегала 40 минут, и увидела утром 69.2кг.
Что ж...сама виновата. Огорчаться не буду, а лучше просто начну все сначала. Раз уж я смогла уйти с веса в 86 кг после родов, то и с 69 смогу, думаю!

Итак, мое питание сегодня совсем вышло миллиписьное. Всего на 1100 ккал. Завтра буду исправляться. Я должна его держать в пределах 1300-1500ккал.

Завтрак - пшеничная каша с клубникой



Перекус - хлебцы с чаем



Обед - суп пюре с спагетти и ветчиной, помидора



Перекус - хлебцы, апельсин



Ужин - омлет из одного яйца и двух белков, помидора



Буду стараться больше не портить себе фигуру и настроение.
И вам, девчули-читающие, всего самого лучшего !
Рейтинг:  +5
АлинаЛав
15 июля 2017 года 243 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вот с сегодняшнего дня точно...
Привет, девочки !
Даже появляться стыдно . То худею, то ухожу в загул. А как смешно выглядит заголовок - ужас просто.
"До" гостей- вес был 66.4кг, дошла я с гулянками до 68.6 кг, а вчера утром так вообще 69.9кг.
Тело меня решило не огорчать Семьюдесятью кг, и решило убрать 100гр
Вчера держала питание, вечером бегала 40 минут, и увидела утром 69.2кг... Читать полностью
 


Дневник АлинаЛав:



Комментарии:

15 июля 2017 года
0
о прям как я )) была 65, решила что можно уйти в зажор и на тебе - 70. Вот уже пару месяцев собираюсь с мыслями, эх я жирная, безвольная корова ))))

15 июля 2017 года
0
Вот-вот. И я так же вчера всё-таки взялась за себя, надеюсь, дойду уже до 63кг, и смогу удержать. Идти не так много. Надо уже что-то менять

15 июля 2017 года
0
ой я нет, походу сдалась. 60 никогда не буду (( ну хоть не 100 и это уже хорошо ))))

15 июля 2017 года
0
Я посмотрела ваш профиль, вы что!!! Такой путь проделали, ещё можно немножко сбросить!!! К тому же, лет совсем ещё ничего давайте вместе!!!

15 июля 2017 года
0
У меня сейчас единственное удовольствие это еда. Я понимаю что так быть не должно. Но я нахожусь в такой депрессии. 2 маленьких детей, мужу 2 года назад, в 29 лет, дали инвалидность. Мне сейчас 29 и я собираю доки на инвалидность. Мне очень трудно с этим смириться. Не за себя обидно, а за детей, как им не повезло с родителями. Я стараюсь очень сильно, что бы у них все было, что бы они даже знать не знали, что их родители больны. Я не вылезаю от врачей, очень тяжко
..простите что вам это все сюда пишу, не хочу вас грузить своими проблемами, просто захотелось высказать свои мысли...да еще и сильные таблетки дают о себе знать....но я вам желаю от всей души дойти до своей цели и закрепить этот вес навсегда.

15 июля 2017 года
+1
Извините, что вмешиваюсь, но вот так -
julia fioshina пишет:
Не за себя обидно, а за детей, как им не повезло с родителями.
даже не думайте! Вашим детям ОЧЕНЬ повезло с родителями, потому что даже по Вашему посту видно, что их родители сильные личности, умеющие справлятся с трудностями, и Ваши дети, поверьте, будут гордится своими родителями обязательно! Держитесь! Все наладится, как говорится, самый темный час перед рассветом

15 июля 2017 года
+2
Спасибо вам за теплые слова )

15 июля 2017 года
+1
Держитесь, сама через депрессию 2 года назад прошла, все наладится обязательно! По другому и быть не может

15 июля 2017 года
+2
Спасибо. Я верю что все будет хорошо, ведь все в наших руках

15 июля 2017 года
+1
julia fioshina пишет:
ведь все в наших руках
Абсолютно точно! Главное, никогда не отчаиваться

15 июля 2017 года
0
Знаете,иногда хочется и надо кому-то высказаться! Как мне хочется это сделать,кто бы знал!
Поэтому,даже не думайте! Вы,действительно, молодцы,что идете дальше, стремитесь дать детям все,что в ваших силах.
Некоторые люди- даже не стремятся ни к чему,не имея,простите,проблем ,как у вас - со здоровьем, а они не стремятся!
И спасибо вам за добрые слова. Дай Бог, все будет хорошо у вас,и у меня в моих целях.

15 июля 2017 года
0
Все будет хорошо, будем стройными, здоровыми и счастливыми )))

15 июля 2017 года
0
эх, вот и я такая...жру и жру, ну. что такое...Сколько раз могла и делала, а сейчас...

15 июля 2017 года
0
Я тоже,то худею,то толстею. Но,кто ,если не мы!!! Давайте вместе начинать, с завтрашнего дня,например вместе- проще!

16 июля 2017 года
+1
да, держусь сегодня


Оставить свой комментарий
B i "