День 28

Всем привет!!
Вес 95,0 (плюс 500) эксперимент провален

Бега с утра не было на улице дождь

Завтрак


Луковые оладушки со сметаной и соевым соусом. Хлебец с творожным сыром и рыбой. Маленькие сосиськи в тесте. Абрикосы. Конфета. Зеленый чай.

Прокатились с мужем по магазинам, я купила себе наконец-то кепку для бега (а то солнышко, иногда в глазки светит) и новые наушники (а то старые вставлялись в уши, хоть и с держателем на ухе, когда бежишь начала слетать из-за того, что уши патеют )

Обед


Тушенные куринные сердечки с овощами. Огурец. Зеленый чай.

Потом была баня

Ужин
А вот ужин и есть эксперимент


Бокал вина красного сухого и 50 грамм сыра.

Думаю дай попробую, так сказать проэспериментирую над весом как он себя поведед после такого ужина.
После 4 бокала, 15 креветок, 8 запеченных мидий с сыром и 2 кусков шашлыка поняла, что эксперимент не удался
Выводы:
1. С’ел свою порцию - вон из-за стола подальше.
2. Эксперимент надо повторить

Из спорта за день:
1. Планка 55 сек, 75 сек, 60 сек.
2. Упражнения на пресс.

Всем хороших отвесиков!!!
Рейтинг:  +8
Skipa
16 июля 2017 года 136 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 28
Всем привет!!
Вес 95,0 (плюс 500) эксперимент провален
Бега с утра не было на улице дождь
Завтрак
Луковые оладушки со сметаной и соевым соусом. Хлебец с творожным сыром и рыбой. Маленькие сосиськи в тесте. Абрикосы. Конфета. Зеленый чай... Читать полностью
 


Дневник Skipa:



Комментарии:

16 июля 2017 года
+1
Не дочитав до конца очень удивилась.....Как плюс??? У меня после вина стабильно минус пол кило. Потом дочитала и все стало понятно, у меня не такое обильное меню, одним фруктом закусываю

16 июля 2017 года
+1
Просто надо было выйти из-за стола, а то муж скушай, да скушай

16 июля 2017 года
+1
Знакомая до боли история....я злюсь когда меня уговаривают покушать. Итак тяжко и слопать чего нить не полезного хочется так еще и со стороны на мозг капают....вот прям надавала бы Один раз съешь потом 2 дня отрабатываешь

16 июля 2017 года
+1
Мне вино всегда тормозит процес, если не плюс, то стояк точно будет. Но я очень склонна к отекам, поэтому знаю, что это жидкость которая на след. день сольется. Но тут не только выпивон, но и закусон дерзкий))) Но зато вкусно было)

16 июля 2017 года
0
Очень вкусно

16 июля 2017 года
+1
Класс-эксперимент
Я алкоголь не закусываю. Всегда отвес.
Вчера пила шампанское и так клубники захотелось. Сьела штук 8. Плюс 300 на весах.
Меню супер! Баня

16 июля 2017 года
0
Спасибки

17 июля 2017 года
+1
Крутой эксперимент Обязательно надо повторить

17 июля 2017 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "