И снова понедельник, и уже макушка лета показалась.

Девочки всем доброе утро понедельника, с началом новой недели, пусть она будет удачной и успешной! Ну вот и макушка лета, сейчас оно покатится вниз. А может, в связи с тем, что лето где то задержалось и долго не было, оно подольше у нас погостит. Ну ведь должна же быть справедливость и равновесие.
Вчера, что то рано спать улеглась, зато сегодня проснулась, ни свет ни заря, в 5 30. Сейчас выпью кофейку и на пробежку.
Мой очередной отчетик по минусфунтОвой жизни.
Результат конечно не впечатляет, если на него смотреть, не принимая во внимание того, что калорийность рациона подкатывает к 2000 и не учитывать того, что и сам состав питания изменился, выросло кол - во жиров и углеводов. Последние годы, я строго следила за их кол - вом в рационе, чтобы не перебарщивать с ними. Моя расчетная калорийность 2100, вот к ней и иду. Пока не делаю окончательных выводов, еще мало времени прошло и я, пока, в процессе эксперимента над своим организмом и еще, даже, не поднялась на порог этой системы питания, называемой "МФ".. О своих впечатлениях подробно напишу тогда, когда будет видно, что результат не только впечатляющий, но и стабильный.
Отчет за 10.07. - 17.07. 2017г.(2 неделя)
Типичный вес предпоследней недели – 75.6
Типичный вес последней недели - 75.4
Недельное изменение веса - -200
Средняя калорийность предпоследней недели - 1833
Плановая калорийность недели 1900
Средняя калорийность последней недели - 1880
Калорийность с 17.07 - 23.07. 17 - 1950 ккал

Вес 75.3 75.4 75.4 75.3 75.3 75.4 75.4
Калорийность по дням недели.