Всем огромный привет!!!.
В общем и целом дела хорошо. Отвесов пока не замечаю, вчера взвешивалась, вес так же стоит на месте...
Сегодня ещё раз взвешусь, посмотрим результаты
Я на два дня выпала, т.к вайфай не работает совсем.. Точнее он работает, но как-то хреново.
По питанию без срывов, без зажоров. Всё так же, короче))
Ещё, помимо сб и вск, мне пахать целую неделю...
По возможности буду конечно заходить.
Итак, утром я как всегда делаю вакуум и планочку(уже подняла до 40 сек).
Стакан воды за пол часа до еды, ну и сама пища
В общем, что было съедено за два дня и что в планах на сегодня.
Завтрак утренней субботы был таким: хлебцы с творожным сыром Хохланд(без добавок)+кофе(б\с)
На перекус был апельсиновый батончик+нат.йогурт Биомакс, на обед были макарошки из тсп(м2с) с тушёной говядиной и сыром+1 яйцо
На ужин был омлет из 2х яиц с помидорами(зафоткать не успела, ибо оч хотелось кушать
В воскресенье вообще ничего не фоткала, ибо народу на работе была куча.
На завтрак была гречка с тёртым сыром+чай(б\с)
Обед: Тефтели с рисом
Ужин:Бульон с кусочком курицы и укропом
На Перекусы: йогурт и банан
Сегодня по плану:
Завтрак: Хлебец с творожным сыром+2яйца пашот
Обед: Гороховый куриный суп
Ужин: Запечённая рыба+2 вареных яйца
На перекусы йогурт и никтарины
Пью воды достаточно много. Не менее 2л в день. У нас на работе моя любимая вода по акции сейчас, так что труда не составляет выпивать достаточное количество)))
_______________
Желать и ждать – на этом далеко не уедешь. Встань и начни следовать за своей мечтой. Джаред Лето
_______________
Всем приятной рабочей недели и хорошего настроения!!!
Всем огромный привет!!!. 
Пока нет комментариев.