29 день на 90-дневке. Впечатления.

Довольно быстро пролетел первый цикл длинною в 29 дней на 90-дневной диете питания.
Начинала я как слепой котенок! Было больше вопросов, чем ответов! Просила помощи у "знатоков", но особо никто не разбежался мне помочь.
Первая неделя дала мне хороший отвес в 4 кг.
На второй недели мой организм начал бунтовать против фруктовых завтраков. Я поменяла фрукты на разрешенные продукты( какие должны быть) в
эти дни, у меня начался привес. Стоп значит нельзя, давай обратно на фрукты.
Третья неделя выдалась загульной. Уехала я на отдых в весе 60.7 кг., приехала 63.5
На четвертой недели все сначала, правда привес скинула буквально за три дня.
К концу цикла минус 3.7 кг. неплохо и понятно что это ушел жир. Очень радуют замеры, объемы хорошо уходят на этом питание.
Полностью разобралась с этой диетой ( да и диетой ее не назовешь), скорее система питания, очень правильная, сбалансированная по продуктам и
самое главное недорогая. Сейчас лето овощи, фрукты доступные, а сколько я рецептов нашла из овощей, да еще все вкусняшки какае!
Короче советую! Мой организм полностью приспособился к этой системе. Никаких проблем с ЖК, фрукты идут на ура. Разнообразие блюд
зашкаливает.
Да и еще! Не думайте я не святая, срываюсь раз в неделю. Нет не ухожу в зажер, просто очень хочется выпить, расслабиться
Нашла для себя идеальный напиток, красное сухое вино, вместо ужина. Бутылочка сухенького и легкая закуска и что интересно ни разу после него не
было привеса. Удивительно, но факт!