Моя первая победа

Вчера села в 3 раза меньше обычной нормы. Чувствовала себя комфортно. Есть не хотелось. Сделала вывод, что я обычно слишком переедала. На самом деле мне всегда возможно хватало бы вчерашней нормы. Сегодня я решила посидеть на яблочном разгрузочном дне. Купила 2 кг очень вкусных яблок. Я была не уверена, что мне удасться продержаться до вечера. Я много раз пыталась устраивать разгрузочные дни, и всегда успешно их проваливала. Могла продержаться лишь до обеда. Сейчас уже 8 вечера, поэтому я смело заявляю что испытание я выдержала. Мне главное было продержаться до 6-ти, ия это сделала. А после 6 -ти чувство голода у меня проходит. Такова особенность моего организма. Сейчас я совсем не хочу есть, так что уже не сорвусь и у меня не съедено ещё 1 яблоко. Так что смело могу назвать это моей первой победой.
Рейтинг:  +13
Заюшка-лапушка
13 мая 2011 года 287 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя первая победа
Вчера села в 3 раза меньше обычной нормы. Чувствовала себя комфортно. Есть не хотелось. Сделала вывод, что я обычно слишком переедала. На самом деле мне всегда возможно хватало бы вчерашней нормы. Сегодня я решила посидеть на яблочном разгрузочном дне. Купила 2 кг очень вкусных яблок. Я была не уверена, что мне удасться продержаться до вечера... Читать полностью
 


Дневник Заюшка-лапушка:



Комментарии:

13 мая 2011 года
0
Молодец! А у меня вот до сих пор по вечерам чувство голода-а-а-а, каждый день борьба!

13 мая 2011 года
+1
НУ ТАК ЗВЁЗДЫ НЕ ЗРЯ ГОВОРИЛИ ПРО СЕГОДНЯ : 13 пт Луна в Весах (19,58), 11 лунный день (16,13)
Разгрузочный день с преобладанием фруктово-овощного меню

13 мая 2011 года
0
ой, а где вы такую полезную информацию смотрите? Поделитесь секретом

13 мая 2011 года
+1
Зоя56 пишет:
после 6 -ти чувство голода у меня проходит. Такова особенность моего организма

эх! все сейчас, наверное, обзавидовались вашему организму! И в первую очередь я!

МОЛОДЕЦ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

13 мая 2011 года
0
Молодец

13 мая 2011 года
0
Молодец!!!!!

13 мая 2011 года
+2
Я эту особенность в своём организме выработала сама.В течении очень длительного периода,даже не могу сказать сколько лет,я чтобы ни случилось никогда не ела после 6-ти.Вот до 6-ти и точка.Вначале было трудно,есть по страшному хотелось,но я терпела,невзирая на все соблазны.Период этот длился долго,но организм адаптировался,понял наконец,что сколько бы и чего бы он не просил ничего ему не обломится.И теперь как бы сильно я ни хотела есть до 6-ти,после 6-ти внутри как-будто что-то отключается. Якогда вот так тренировала себя , не есть после 6-ти,даже и не подозревала что такой эффект появится.Может он не у всех появляется.Но я в последнее время стала нарушать правила.Могла поесть позже и даже не один раз.Когда я приняла решение похудеть то боялась что из-за этих нарушений всё пропало,но убедилась что нет

14 мая 2011 года
0
попробуй разгрузку на молокочае мне показалось легко

14 мая 2011 года
0
Попробую конечно.А как насчёт веса?Он теряется?После вчерашней разгрузки у меня -750г.

14 мая 2011 года
0
А у меня от яблок ваще зверский аппетит появляется!Так мне такой способ классный подсказали-запекать яблочки в микроволновке или в сковородке под крышкой без масла.Вот от них-нормалёк,есть не хочется!!!!!А ты молодец!Кстати после 6ти не есть- входит в привычку где-то через 2 недели!!!

14 мая 2011 года
0
Не есть после 6-ти - да, в привычку входит быстро,но вот отключение при этом чувства голода вырабатывается не скоро.Вчера ,начиная часов с 2-х я почувствовала зверский голод,От яблок наверно.Так и тянуло съесть что нибудь посытнее .Но как только пробило 6 , чувство голода исчезло само по себе причём полностью и до 8-ми утра.В это время я привыкла завтракать.


Оставить свой комментарий
B i "