Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2/90 Крахмальный

Всем вечер, сегодня было скромно. 824кк.
Завтрак: земляника и груша;
Обед: варёная картошка и немного овощей;
Ужин: как и обед но меньше;
Переусывала двумя бананами, и активней натуральной.
Девочки, а как вы набираете калории?

Тэги: диета, 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +4

Sherill

17 июля 2017 года

115

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1747037/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2/90 Крахмальный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем вечер, сегодня было скромно. 824кк.<br>Завтрак: земляника и груша;<br>Обед: варёная картошка и немного овощей;<br>Ужин: как и обед но меньше;<br>Переусывала двумя бананами, и активней натуральной.<br>Девочки, а как вы набираете калории?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1747037/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1747037/
              ]2/90 Крахмальный[/url][/b][/size]
              Всем вечер, сегодня было скромно. 824кк. Завтрак: земляника и груша; Обед: варёная картошка и немного овощей; Ужин: как и обед но меньше; Переусывала двумя бананами, и активней натуральной. Девочки, а как вы набираете калории? [b][url=https://www.diets.ru/post/1747037/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Комментарии:

Ekaterina III

17 июля 2017 года

Во-первых, не забываем про растительное масло... Его нужно в день, как минимум 2 столовые ложки - обычно 1 ложка в салат, вторая - на жарку...
Картошку можно было пожарить, или вареную смешать с лучком и морковкой обжаренной...
Еще в этот день можно кушать супы - грибной, чечевичный, овощной...

Ответить

Sherill

(автор поста)

17 июля 2017 года

Согласна с каждым словом, но от жаренного не комфортно желудку. А с грибами/крупами все плохо пока аллергия(

↑ Ответить

Sherill

(автор поста)

17 июля 2017 года

Хотя я вот сейчас подумала, что можно картошку и потушить, и плов овощной не плохая идея... осталось взяться

↑ Ответить

Ekaterina III

17 июля 2017 года

А просто пустой борщ приготовить? Без мяса?
Я зимой на витаминный пустой борщ готовила -без мяса и картошки - хорошо шло)))

↑ Ответить

Варисовна

18 июля 2017 года

Ekaterina III пишет:
Картошку можно было пожарить, или вареную смешать с лучком и морковкой обжаренной...

слюна потекла...

↑ Ответить

Ekaterina III

18 июля 2017 года

↑ Ответить

wasilisa91

17 июля 2017 года

Как минимум белка добавить, которого у Вас в рационе вообще нет

Порции увеличить тоже можно

Ой, я подумала, что вы на ПК.

Ответить

Варисовна

18 июля 2017 года

Sherill пишет:
активней натуральной

что это ...не поняла?

Ответить

Sherill

(автор поста)

18 июля 2017 года

Йогурт без добавок и сахара, фруктов мне много тоже нельзя, а йогурт спасает. Я его часа за три до еды ем обычно, что бы не умереть с голоду, но и что бы переварилось)

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

18 июля 2017 года

Масло растительное надо подобрать. Все, конечно, советуют оливковое, но мне от его вкуса аж дурно!
Не увидела, сколько тебе лет, но в любом случае, масло улучшает состояние кожи при сбрасывании веса.

↑ Ответить

Sherill

(автор поста)

18 июля 2017 года

У меня оно только в картошку уходит. Хотя за идею делать зажарку из лука и морковки спасибо! Делает вкуснее любое блюдо)

↑ Ответить

vecher na more17

18 июля 2017 года

Девочки, а как вы набираете калории?

тут иной раз думаешь как сделать так, что их недобрать..

Ответить

Sherill

(автор поста)

18 июля 2017 года

у кого какая проблема)))

↑ Ответить

Ангел блю

18 июля 2017 года

Светоч! Ты супер!
Опытная 90 д

(н)

евочка

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.