День 31

Всем привет!!
Вес 93,8 (минус 700)

Утренняя пробежка



Завтрак


Яичница с сыром, колбасой и зеленным луком. Хлебец с творожным сыром и рыбой. Кусочек копченной рыбки. Печенье типа пахлава. Сыр. Абрикосы.

Обед


Творог и арбуз.

Ужин
Огурцы и кефир.




Для мотивации:
1. "ПОТОМ" - утешительная форма "НИКОГДА.
2. "ЗАВТРА" предлог для тех, кто ничего не хочет делать СЕГОДНЯ.
3. Мы сами виноваты в своих бедах. Слишко любим... Слишком много отдаем... Слишком много позволяем.


За день нашагала 18 400 шагов
Планка 60 сек

Всем хорошего дня и шикарного отвеса!!!
Рейтинг:  +14
Skipa
19 июля 2017 года 455 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 31
Всем привет!!
Вес 93,8 (минус 700)
Утренняя пробежка
Завтрак
Яичница с сыром, колбасой и зеленным луком. Хлебец с творожным сыром и рыбой. Кусочек копченной рыбки. Печенье типа пахлава. Сыр. Абрикосы.
Обед
Творог и арбуз.
Ужин
Огурцы и кефир.
Для мотивации:
1. "ПОТОМ" - утешительная форма "НИКОГДА.
2... Читать полностью
 


Дневник Skipa:



Комментарии:

19 июля 2017 года
+1
Арбуз....... целый бы сожрала

19 июля 2017 года
+1
А держала себя в руках

19 июля 2017 года
+1

19 июля 2017 года
+1
Замечательный день! Пусть все получится!

19 июля 2017 года
+1
Спасибо !

19 июля 2017 года
+2
Да..На этой системе завтраки обалденные!
Когда-то после родов, я на ней много скинула. Но эти ужины меня убивают.

19 июля 2017 года
+1
За ужины, это точно , поэтому у меня их практически нет

19 июля 2017 года
+1
Денек очень активный и вкусный!

С отвесом

19 июля 2017 года
0
Спасибочки


Оставить свой комментарий
B i "