Завтрак: банан и яблоко;
Обед: греча и овощи;
Ужин: каюсь, пью кефир... не хочу доедать гречу, остальное мне нельзя.
Вот такое ужасное нарушение за мной)))
Завтрак: банан и яблоко; Обед: греча и овощи; Ужин: каюсь, пью кефир... не хочу доедать гречу, остальное мне нельзя. Вот такое ужасное нарушение за мной)))
Читать полностью
Слишком поздно что бы есть нормально, а все что советуется на Углеводный ужин ну никак мне нельзя. Поэтому как уж подучилось. Уже начала присматривать пиццу на гречневой муке...))