Доброго времени суток, диетсик!
У меня небольшой привес в 200 г. По питанию вроде всё хорошо...
Что-то по ходу пошло обострение у меня на фоне стресса от задержки зарплаты.. Это издевательство какое то, не иначе...
Страшно тянет съесть какую нибудь вредность или заточить булку с чипсами или на крайняк схомячить шоколадку.. Хорошо, что есть вариант, который меня очень выручал и выручает на ПП. Это Победа, шоколад без сахара.
Маленького кусочка мне вполне хватает, чтобы не уйти в пущу зажора и не вернуться к первоначальному весу.
Не хочу я быть такой как раньше!!! И не буду!!!
Борюсь с собой и буду это делать дальше!!!
_______________
Вчера варила кукурузку
До чего же это вкусно, о богиииии!
Сахарная, сочная, вкусная!!! Мммим!!!
_______________
Послезавтра наконец то буду с нормальным интернетом, приедут подключать, хоть смогу нормально дневник вести!
_______________
Настроение какое-то поршивое, если честно.. Бесит работа и хочу спать
В мечтах только одна мысль: как бы доползти до кровати и лечь спать.. Больше ничего не хочу..
_______________
Меню на сегодня:
Завтрак: Перловка с овощами+чай с лимоном(бс)
Перекус: 50 гр миндаля+яблоко
Обед: Запечённая курочка и рис
Перекус: никтарин
Ужин: салат из овощей+ рыба запечённая
Вода: 2литра
_______________
Всем отвесов и плодотворного дня!
Доброго времени суток, диетсик!
Спасибо))
Белков 10.00 г 14 %
Жиров 36.00 г 48 %
Углеводов 25.00 г 9 %
Калорийность 456.00 ккал
(1908 кДж) 22 %
Кукуруза, сами говорите, сахарная. Может не стоит? Может чем-то другим себя побаловать?
И срывов нет, а когда сидела на Дюкане или Японке меня хватало на неделю максимум и был дикий срыв на торты и конфеты.
Я могу без мяса, без овощей, но без фруктов и сладкого - нет.
Люблю такую кукурузу. В Турции, когда отдыхала, каждый день ее ела на полдник, сытно и вкусно.