йгурты

я отношусь как к лакомству.Чувства насыщения мне не дают,да ,несколько ,не по моему бюджету.А в общем-вкусненько!

сладенький десерт, пользы для фигуры никакой, только лишние калории

я ем не то что б редко, но и не часто.
отношусь довлльно положительно, но стараюсь брать с маленьким % жира и с небогатым набором всяких Е

Я люблю йогурты и чаще ем натуральные без добавок, еще их в качестве заправок для салатов использую.

не верьте рекламе - они не приносят пользу кишечнику! не может нормальный кисломолочный продукт иметь такой срок годности, там все убито давно. так что если вы нормально переносите молочные и кисломолочные продукты, то лучше делайте йогурт сами, это просто)

Постоянно готовлю иогурт сама и употребляю вместо сметаны и маионеза,а еще с геркулесом ,корицей и.. изюмом на завтрак.Очень вкусно! Мужу тоже это даю.

Машка,это очень просто. На литр чуть теплого молока(35-40 градусов) добавить 2-3 столобые ложки иогурта Активия натурального,перемешать и оставить на часов 6. Я делаю в кастрюльке из нержавейки(они долго держат тепло).Кастрюлька должна быть идеально чистой. Если хотите погуще,добавьте немного сухого молока.Когда загустеет,постаавьте в холодильник

Я сидела весной на диете и ела как захочешь есть,творог обезжиренный+ йогурт 0,2 % жирности,по 3 ст. ложки, пила зеленый чай, скинула 4кг за 10 дней

А мне активии очень помогает! Во всяком случае в дамскую комнату я схожу обязательно, если её выпила. Конечно насыщение от нее не очень, но я стараюсь добавлять отруби сибирские. Тогда все отлично, могу часа 4 ходить сытая и довольная

Я тоже делаю йогурты сама.Довожу молоко до кипения(но не кипячу),остужаю до 50 градусов.Добавляю ложку любой кисло-молочной продукции(в дальнейшем свою),можно и ложку кефира,сметаны.И на часов 6-8 в тепло.И всё.Если хочется сладкого можно добавить уже в готовый ложку варенья или мёда,я взбиваю блендером.Замечательный напиток.Так же добавляю сухофрукты,вымытые и порезанные,или ягоды свежие и тоже взбиваю.Молоко беру домашнее,правда оно жирное,так я как оно постоит снимаю всю сметану,и когда прогреваю снимаю пенку. Очень качественно получается.