День 32

Всем привет!!!
Вес 93,5 (минус 300)
Утренняя пробежка



Завтрак


Оладья из кабачка. Хлебец с крилем. Бисквитный рулет. Вафля. Черешня. Некратрин. Зеленый чай.

Обед


Салат из огурцов, зеленного лука, чеснока и зернового творога. Мне очень понравилось.

Ужин
Кефир.

За день нашагала 14 700 шагов.

Всем хорошего дня и прекрасных отвесов!!!
Рейтинг:  +11
Skipa
20 июля 2017 года 161 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 32
Всем привет!!!
Вес 93,5 (минус 300)
Утренняя пробежка
Завтрак
Оладья из кабачка. Хлебец с крилем. Бисквитный рулет. Вафля. Черешня. Некратрин. Зеленый чай.
Обед
Салат из огурцов, зеленного лука, чеснока и зернового творога. Мне очень понравилось.
Ужин
Кефир.
За день нашагала 14 700 шагов.
Всем хорошего дня и прекрасных отвесов!!! Читать полностью
 


Дневник Skipa:



Комментарии:

20 июля 2017 года
+1
Как это здорово, когда вес уходит

20 июля 2017 года
+1
Ага

20 июля 2017 года
+1
Skipa пишет:
(минус 300)

Ты бегаешь где-то в одном и том же месте? Смотрю дистанция 3 км всегда.

20 июля 2017 года
+1
Бегаю в доль полей, как-то получается, что темп одинаковый у меня во время бега

20 июля 2017 года
+1
С передышкой? Или без остановки все 20 мин?

21 июля 2017 года
+1
Без остановки, 20 минут чистого бега

21 июля 2017 года
+1
Молодец!

21 июля 2017 года
+1
Спасибо !

20 июля 2017 года
+1
Я,кстати,тоже такой салат делала,очень вкусный

20 июля 2017 года
+1
Вкусненький

20 июля 2017 года
+1
И я что-то подсела на такой салатик по вечерам - очень вкусно, хотя никогда раньше такого не ела

21 июля 2017 года
0
Легкий и вкусный

20 июля 2017 года
+1
Салатик заинтересовал...)

20 июля 2017 года
+1
День прекрасный, активный!
С отвесом

21 июля 2017 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "