2/90 крахмальный летний

Всем доброе утро!
Вес 79,3 (-200 гр.)

З. Ананас
О. Бурый рис, рагу овощное (баклажаны, перец, морковь, лук, помидоры, укроп, чеснок)
У. Тоже самое
Воды пью много.

Если вдруг наступит голод, с собой есть помидор и хлебец зерновой.
По калориям по прежнему беда.


На обеде планирую идти на рынок за фруктами - арбуз, дыня, персики.
Рейтинг:  +4
Ленуся51
20 июля 2017 года 94 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2/90 крахмальный летний
Всем доброе утро!
Вес 79,3 (-200 гр.)
З. Ананас
О. Бурый рис, рагу овощное (баклажаны, перец, морковь, лук, помидоры, укроп, чеснок)
У. Тоже самое
Воды пью много.
Если вдруг наступит голод, с собой есть помидор и хлебец зерновой.
По калориям по прежнему беда.
На обеде планирую идти на рынок за фруктами - арбуз, дыня, персики. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 июля 2017 года
0
Ленуся51 пишет:
По калориям по прежнему беда.
А где тут беда?
Съешь на перекус 100 гр. риса и все дела!

20 июля 2017 года
+1
Ну может быть и выход))))

20 июля 2017 года
+2
Не поняла
Обед 50 гр салата ? Это што?
Трудно представить. Помидор+огурец+перец? И всего 50 гр

20 июля 2017 года
+1
да у меня со вчерашнего дня столовая ложка осталась Выкинуть жалко было))))

20 июля 2017 года
+1
по факту туда помидорку дострогала, которая была на перекус припрятана

20 июля 2017 года
+2
У меня бы не осталась

20 июля 2017 года
+2
Я все вокруг баклажан хожу и ни как к ним не подступлю. Надо тоже чего нибудь из них замутить


Оставить свой комментарий
B i "