Всем привет!
Вес: 66.3 (плюс 100 гр) Ерунда!
Вчера возобновила пробежку и домашний спорт ( после кд
) Думаю, отсюда и привес. Ой, да какой там привес...
Завтрак шикарный.
Рисовые блинчики с начинкой из творога и сгущёнки, орешки к кофе.
Обед
Гречка, оладьи кабачковые с фаршем, редис, соус острый.
Перекус
Курага - 4 шт.
Что-то захотелось мне чего-то хлебобулочного. Напекла сырные палочки. Помните я уже их делала. Вот здесь рецепт
https://www.diets.ru/post/1744167/
Только сегодня я их немножко изменила. Вместо твёрдого сыра взяла адыгейский. И вместо пшеничной муки - ржаную. Рекомендую!
Ужин
Красная рыбка (ну как рыбка, косточки посмактала
), палочки, помидор.
Итого по калориям: 1383, б - 92, ж - 52, у - 137.
Сегодня попробовала кардио тренировку Шона ( была мокрая и уставшая, даже не знаю, понравилось мне или нет) После неё на пробежку сил не было.
Да что там, весь остальной день замученная ходила. Вроде как, наоборот, после спорта должен прилив сил быть. Или нет.?
Желающим отвесов!
я тоже буду Шона пробовать, замечательный мужчина, наверное, все соки с вас выжимает...
Будем надеяться,и вес сдвинется удачи
Что-то я уже не худеть хочу, а фигуру конструировать.
Если пойду по верному пути,то через 2 месяца! Быстрее бы...
очень вкусные))у меня так не получились)))будем ссылаться не на КривыеРучонки,а на микроволновку
может сразу хлебопечку?или она такие запеканочки не сможет печь и булочки?))твои сырные)))
Хлебопечки у меня нет. И думаю, в ней столько блюд не приготовить, как в духовке.
Ну ты права!!все ж.духовка хороша и объемом и пеелестью своей!!
Т.е.можно печь в 2 ряда?))
Можно, но я редко пекла в два ряда. Там и с одного хватает на всю семью.