 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
| Рейтинг: +5 |
|
20 июля 2017 года | 129 | 19 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня пятница! Впереди выходные и сейчас я почему-то их совсем не боюсь. С таким настроем мы гладенько их проскочим Всем хорошего и продуктивного дня! Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Мне очень понравилось про сопли из нашего мотиваторы на сегодня, Ира-молодец, всегда найдёшь то, что надо
Выходные - сложные денечки. Любить себя легко, а вот не любить съесть вкусненькое и много - вот задача
З: гречка с молоком и сахаром
П: ягоды
О: пирог со шпинатом и сербской брынзой из слоёного теста (свежее решение задачи, не так ли!?)
У: сыр- вино
Из спорта: уборка дома и работа с огороде.
Оправдание обеда: шпинат вырос шикарный, зимой его нет, пирог вкусен горяченьким, и мужу одному есть скучно будет...
Просьба, не бить ногами
З: скумбрия в горшочке, бутер с паштетом, кусочек козинака и кофе
П: персик
О: макароны
У: овощи тушеные
Спорт - кардио, силовая и планки
Всем хорошего денечка!!!!
Мое меню на сегодня:
З- Омлет со шпинатом
П- Йогурт натуральный
О- Морской язык с имбирем + огурцы
У- Цветная капуста
Увы, но физ. нагрузок пока нет. Планирую начать с отпуска. Авось к концу втянусь.
Все потиху придет и физнагрузка!
Удачи и хороших отвесиков!
У меня сегодня -500Гр и это меня очень обрадовало.
Сегодня у меня грустный день. Сорок дней по сестре и день будет с нарушениями.Постараюсь, чтоб были минимальные. Но завтра я опять с вами. Пишу это, себе для стимула.