Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 21.07.2017.

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 21.07.2017. Всем привет!

Сегодня пятница! Впереди выходные и сейчас я почему-то их совсем не боюсь. С таким настроем мы гладенько их проскочим


Всем хорошего и продуктивного дня!



Рейтинг:  +5
KLULYA
20 июля 2017 года 130 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 21.07.2017.
  Всем привет!
Сегодня пятница! Впереди выходные и сейчас я почему-то их совсем не боюсь. С таким настроем мы гладенько их проскочим
Всем хорошего и продуктивного дня!
Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

21 июля 2017 года
+1
Доброе утро всем, меню такое: з- овсянка и творог, п- огурец и перец, о- борщ системный и котлета, п- персик, у- йогурт с творогом или овощами(пока не решила), спорт как обычно- кардио, силовые, пресс ну и моя любимая скакалка. Всем хорошего продолжения дня.
Мне очень понравилось про сопли из нашего мотиваторы на сегодня, Ира-молодец, всегда найдёшь то, что надо

21 июля 2017 года
0
Скакалка у тебя уже любимая

21 июля 2017 года
+1
Ага, это я самовнушением занимаюсь. Может сработает, а то тяжко скакать

21 июля 2017 года
+1
]
Ага, это я самовнушением занимаюсь. Может сработает, а то тяжко скакать

21 июля 2017 года
+1
Доброе утро!
Выходные - сложные денечки. Любить себя легко, а вот не любить съесть вкусненькое и много - вот задача
З: гречка с молоком и сахаром
П: ягоды
О: пирог со шпинатом и сербской брынзой из слоёного теста (свежее решение задачи, не так ли!?)
У: сыр- вино
Из спорта: уборка дома и работа с огороде.
Оправдание обеда: шпинат вырос шикарный, зимой его нет, пирог вкусен горяченьким, и мужу одному есть скучно будет...
Просьба, не бить ногами

21 июля 2017 года
0
Пирог - это нечто, а ужин - нет слов и самое главное по системе

22 июля 2017 года
0
Ужин получился не системным. В выходные системничаю. Вес напишу во вторник.

21 июля 2017 года
+1
Ммммм... Читала бы и читала))) Меню

22 июля 2017 года
0
Лучше б я тоже читала..., а не ела!!

21 июля 2017 года
0
Всем привет!
З: скумбрия в горшочке, бутер с паштетом, кусочек козинака и кофе
П: персик
О: макароны
У: овощи тушеные
Спорт - кардио, силовая и планки
Всем хорошего денечка!!!!

21 июля 2017 года
+1
День добры!
Мое меню на сегодня:
З- Омлет со шпинатом
П- Йогурт натуральный
О- Морской язык с имбирем + огурцы
У- Цветная капуста

Увы, но физ. нагрузок пока нет. Планирую начать с отпуска. Авось к концу втянусь.

21 июля 2017 года
0
Привет! Меню отличное! Обед вообще атас
Все потиху придет и физнагрузка!
Удачи и хороших отвесиков!

22 июля 2017 года
+1
Спасибо!

22 июля 2017 года
+1
Привет! Удачи в начинаниях!

21 июля 2017 года
+1
Всем отличного дня! Приятно, что у вас такое классное настроение)))
У меня сегодня -500Гр и это меня очень обрадовало.
Сегодня у меня грустный день. Сорок дней по сестре и день будет с нарушениями.Постараюсь, чтоб были минимальные. Но завтра я опять с вами. Пишу это, себе для стимула.

21 июля 2017 года
0
С отвесиком! Ты там держись. Мои соболезнования

22 июля 2017 года
+1
Ирочка, спасибо!

22 июля 2017 года
+1
Соболезную.

22 июля 2017 года
+1
Физический упражнений не было. Был сытный ужин. Вот такая печалька.


Оставить свой комментарий
B i "