Пятая неделя диеты

За пятую неделю в питании ничего не поменялось, ем на 2000 ккал.

Если честно, очень хочется устроить день обжорства, а потом разгруз. Но я-то себя знаю!!! Такой день обычно перерастает в два, потом в три. Потом я три дня пытаюсь вернуться к диете, но, в итоге бросаю с мыслью, что настанет очередной понедельник и я сяду на новую диету. Поэтому, я вспоминаю свое обещание, что это моя последняя диета, на которой я сижу, что если я не буду худеть на ней, то ни на какой более сидеть не буду никогда. И так и останусь жирным слоном. Это обещание мне очень помогает не сорваться.

На этой неделе столкнулась с "эффектом пилы". Это когда каждый день вес разный в пределах 1-1,5 кг и скачет то вверх, то вниз. У меня было 104,8-103,5. Каждый день разный вес. Но сегодня взвесилась, и, о чудо!!! 103,2!!! Итого за неделю минус 0,6 кг. Замечательно. Также 16,07 у меня был маленький "праздник" месяц моего пребражения на диете 2000 ккал!!! За месяц получилось минус 7,2 кг. А за 5 недель -7,8 кг. А уж если считать с начала похудения 09,05, то совсем внушительная цифра 17,8 кг. когда будет минус 20 обязательно кину сюда фото