Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 22.07.2017.

Раз есть цель,значить и результат будет

Всем доброе утро, меню на сегодня планирую таким: з- овсянка и творог, п- огурец и перец, о- гречка, котлеты и салат, п- персик,у- помидоры, огурцы, перец и кефир если найду. Из спорта - обруч и плавание.
Всем хороших выходных!
И у меня вопрос- мороженое мы тоже только до 12 едим? Или если я сделаю домашнее, с диетическим набором продуктов, то можно и позже?

Доброе утро)
Вес - 83,6 кг, но почему-то неожиданно начались КД, поэтому надеюсь, что эти 600г не мои)
Завтрак - кое и сырники со сметаной с сахаром
Обед - тушеные с курицей кабачки
Ужин - надеюсь, его не будет, хочу воду эту убрать побыстрее
Спорт либо не будет, либо только с Лесли похожу, по самочувствию сегодня.
Всем удачи.

Доброе утро! Всем тем, кто отдыхает в субботу и воскресенье, желаю выдержки перед соблазнами на пути к цели!
Я в эти выходные работаю, поэтому меню на сегодня идентично вчерашнему дню. Работаю 3/3 и готовлю впрок, т. к. после работы лень и оставшись без еды на следующий день бегу в магазин за вкусняшками .
Отличных всем выходных!

Добрый вечер. Вчерашний ужин дал прибавку в 600гр. Будет уроком мне.
З.тост , кофе.
О.курица, кофе , салат из овощей.
У.арбуз.
Вместо спорт забег по магазинам.
Вот такая история.
Сегодня купила футболку в магазине в котором давно ничего не могла подобрать себе. Вот такая маленькая победа.

Всем привет с просторов моего отпуска!
Я жива, с нарушениями, но к рялу дел (помощи свекрови), удаётся и на речке купаться и на солнышке поскакать с мячиком на песочке пляжа.
Ничего не знаю про вес, единчтвенное что я всё таки не остановилась делать - это вакуум и живот меня радует!
Девчёнки! Скоро вернусь!

Отпуск - это здорово!!! Отличного отдыха!

Всем доброго вечера!
Отчитываюсь как и обещала. Нарушала, но немного))) Вес не увеличился 70,600
Завтрак. Овсянка, кофе, сырок
Перекус. Чай и 2 печенюшки
Обед. Курица и овощи
Ужин. Творог
Вечерком угостилась квасом)))