 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
!!!
| Рейтинг: +7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну, что ж?! Вчера прошел витаминный. Весь день шел хорошо, но я -то знала, что нам ехать на ДР, и я понимала, что без привеса- не обойдется! Встаю сегодня, иду взвешиваться, и та-дам! - всего привесило-то 200 грамм Нарушала я нормально вчера. Но, все обошлось, можно сказать! Я рада! Это я ехала, и селфилась, как всегда Сегодня у меня белки. Завтрак: клубника, яблочки... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Делала все на глаз. Но творога точно 500 гр ,2 яйца, щепотка соли,специи какие-то были,тоже щепоточку кинула, перчика немного черного и зеленушки- для украшения.
Раньше внутрь клала ветчину. Но ,сейчас не стала,раз уж на системе.
Знаю,что мало,но такая система,что утро- фрукты,а ужин- половина обеда. Считай,обед- самый большой получается. Тяжело добрать ккал.
Рада,что пригодилось кому-то
Идею с кексами - замечательная! Жаль, что у нас стоит дикая жара +35 и я боюсь покупать творог, а самой готовить - лень возится...
И ,честно говоря,не умею его делать
А делать самой - проще простого: кипятим литр молока, в кипяток выливаем литр кефира и просто даем этому делу отстояться.
Многое зависит от качества молочных продуктов. Фермерские, конечно, лучше.
Дальше - сама увидишь, у тебя получится сыворотка и творог. Даешь остыть и через марлю или очень, очень мелкое сито процеживаешь.
Из полученной сыворотки можно сбацать окрошку или просто ее пить.
Я и говорю- как так у других получается добирать? Ну,невозможно же !
Добавь сами порции в обед и ужин.