Хочу попробовать уменьшить вес по-новому...

Стыдно, но пока я почти ничего не добилась в уменьшении веса. Свободные копейки забирает ремонт в деревне (провели в дом воду, установили ванну и туалет, сделали отопление). Можно сказать, здоровье важнее, Но маме 78 будет в октябре и она устала от ремонта, надо спешить. Если бы она послушала нас раньше... Дала добро, когда поняла, что скоро не сможет носить зимой воду с колодца. Так что питание здоровым не назовешь. Конечно, я сама виновата, и в наших условиях можно найти правильное решение. Но я устала срываться и нервничать. Муж сказал, попробуй хотя бы 0,500 терять в месяц, за десять лет вес в идеальный превратится Хочется хотя бы в неделю, а не в месяц. Четыре неделю дали результат -2,3 кг. Хочу попробовать совсем не ругать себя, а просто фиксировать, что ем