Много или мало, а пятьдесят четыре настало?

Много или мало, а пятьдесят четыре настало? Отгуляли, отпраздновали пятьдесят четвёртый день рождения. Ещё немного старше, ещё мудрее и толще. Два килограмма как подарок в день рождения. Вроде много не ела, больше танцевала, а кг в довесок. Прочитала про семь правил похудения, что нужно пить горячую воду перед едой и индикатор еды (вообще слышала первый раз) хочу попробовать. Если кто уже это делает напишите как получается. Воду только горячую целый день пить, а холодную?
Рейтинг:  +21
Оксана Михайликова
24 июля 2017 года 322 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Много или мало, а пятьдесят четыре настало?
  Отгуляли, отпраздновали пятьдесят четвёртый день рождения. Ещё немного старше, ещё мудрее и толще. Два килограмма как подарок в день рождения. Вроде много не ела, больше танцевала, а кг в довесок. Прочитала про семь правил похудения, что нужно пить горячую воду перед едой и индикатор еды (вообще слышала первый раз) хочу попробовать. Если кто уже это делает напишите как получается... Читать полностью
 


Дневник Оксана Михайликова:



Комментарии:

24 июля 2017 года
+1
Оксана, с прошедшим Днем Рождения!
А эти два кг быстро уйдут, если сразу переключиться на правильное питание.
Зато замечательные эмоции и фото останутся с Вами!

24 июля 2017 года
0
Спасибо за поддержку и поздравления

24 июля 2017 года
+1
С прошедшим днем рождения!
Я посмотрела несколько видео в разных вариантах Зои Богдановой (Презентации ее книги "Ешь, читай, худей").
Там она говорит, что кто хочет похудеть, пить кипяток нужно каждые 1,5 часа и перед каждым приемом пищи 150 гр кипятка.
Для закрепления веса перед каждым приемом пищи пить кипяток (3 раза в день).
Про индикатор голода, тоже запало мне в голову. Но и носить с собой не более 8 шт орешков (а то сгрызется все)
Уже второй день пробую. Да, еще рассчитала по ее формуле свой срок выработки привычки. Получилось 82 дня.
Хочу почитать ее книгу.

24 июля 2017 года
+1
Спасибо за поздравление.

24 июля 2017 года
+1
Книга как я понимаю ещё не напечатана в продаже нет, а в электронном виде есть

24 июля 2017 года
0
есть уже,вот ознакомительныи https://www.litmir.me/br/?b=463645

24 июля 2017 года
+1
C прошедшим Днем рождения! Здоровья,счастья и любви.

24 июля 2017 года
0
Спасибо

24 июля 2017 года
+2

Я пью горячую воду... перед едой, а утром и вечером добавляю ломтик лимона.
В Хронопитании, на котором я уже почти два года, перекусывать нельзя..., но этот "индикатор голода" так мал и так соблазнителен!!! Думаю, может стоит попробовать?!

24 июля 2017 года
+2
Спасибо за поздравление, попробую пить горячую воду, а если ты не дома?

24 июля 2017 года
0
У меня на работе есть возможность подогреть воду! Ну, на выезде приходится пить обычную...

24 июля 2017 года
+1
Оксана! С прошедшим днем рождения!!!
Про воду не все так однозначно - кто советует пить горячую воду, кто комнатной температуры, а кто и ледяную... Видимо надо прислушиваться к себе, что тебе лучше, то и делать. ИМХО.

24 июля 2017 года
+2
Спасибо за поздравление

24 июля 2017 года
0
Оксана! и мои поздравления с прошедшим днем рождения!!!
Желаю тебе здоровья и к следующему ДР приблизиться к свое весовой мечте


24 июля 2017 года
0
Спасибо огромное за поздравление.

25 июля 2017 года
+1
Оксана, вот я растяпа, весь июль опаздываю поздравить своих близких и друзей с днем рождения... Оксаночка, милая хохотушка, прими от меня много-много самых искренних пожеланий. Замечательно, что в твоей жизни появилась цель, которую ты обязательно достигнешь! Насчет воды, я уже давно в пол-литровом термосе с вечера держу кипяток (можно туда либо карловарскую соль кинуть, либо выжать лимончика) который до утра становится приятным по температуре ( не обжигающим ). Ставлю прямо в ванной на стиралке. Утром пошла в туалет, выпила мелкими глоточками, и дальше спать. Для кишечника прямо находка.

25 июля 2017 года
0
Спасибо, Галина за поздравление. Где потерялась? Я тоже давно не писала вот после дня рождения, всё некогда.


Оставить свой комментарий
B i "