 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Отгуляли, отпраздновали пятьдесят четвёртый день рождения. Ещё немного старше, ещё мудрее и толще. Два килограмма как подарок в день рождения. Вроде много не ела, больше танцевала, а кг в довесок. Прочитала про семь правил похудения, что нужно пить горячую воду перед едой и индикатор еды (вообще слышала первый раз) хочу попробовать. Если кто уже это делает напишите как получается. Воду только горячую целый день пить, а холодную?
| Рейтинг: +21 |
|
24 июля 2017 года | 322 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Отгуляли, отпраздновали пятьдесят четвёртый день рождения. Ещё немного старше, ещё мудрее и толще. Два килограмма как подарок в день рождения. Вроде много не ела, больше танцевала, а кг в довесок. Прочитала про семь правил похудения, что нужно пить горячую воду перед едой и индикатор еды (вообще слышала первый раз) хочу попробовать. Если кто уже это делает напишите как получается... Читать полностью |
Дневник Оксана Михайликова:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А эти два кг быстро уйдут, если сразу переключиться на правильное питание.
Зато замечательные эмоции и фото останутся с Вами!
Я посмотрела несколько видео в разных вариантах Зои Богдановой (Презентации ее книги "Ешь, читай, худей").
Там она говорит, что кто хочет похудеть, пить кипяток нужно каждые 1,5 часа и перед каждым приемом пищи 150 гр кипятка.
Для закрепления веса перед каждым приемом пищи пить кипяток (3 раза в день).
Про индикатор голода, тоже запало мне в голову. Но и носить с собой не более 8 шт орешков (а то сгрызется все)
Уже второй день пробую. Да, еще рассчитала по ее формуле свой срок выработки привычки. Получилось 82 дня.
Хочу почитать ее книгу.
Я пью горячую воду... перед едой, а утром и вечером добавляю ломтик лимона.
В Хронопитании, на котором я уже почти два года, перекусывать нельзя..., но этот "индикатор голода" так мал и так соблазнителен!!! Думаю, может стоит попробовать?!
Про воду не все так однозначно - кто советует пить горячую воду, кто комнатной температуры, а кто и ледяную...
Желаю тебе здоровья и к следующему ДР приблизиться к свое весовой мечте