Всем доброе утро)
Завтрак: груша и яблоко;
Перекус: яблоко;
Обед: варёная фасоль с зеленью;
Перекус: активия;
Ужин: 1/2 обеда;
Все очень скромно и скучно, но пока нет ни сил, ни времени))
Upd: между завтраком и обедом позволила себе 3 маленьких сушки, тк завтрак был в 6, а обед в 16...
Всем доброе утро) Завтрак: груша и яблоко; Перекус: яблоко; Обед: варёная фасоль с зеленью; Перекус: активия; Ужин: 1/2 обеда; Все очень скромно и скучно, но пока нет ни сил, ни времени)) Upd: между завтраком и обедом позволила себе 3 маленьких сушки, тк завтрак был в 6, а обед в 16...
Читать полностью
Ты ж у нас вроде на море? В Анапе есть замечательный центр по аллергии. Я туда сама ездила пару лет назад, но специализируются они основном на детках. Наш директор там свою дочку вылечил.
http://аллерго-центр.рф/partners/
А его надо добавлять в рацион.
http://аллерго-центр.рф/partners/