День 38

Всем привет!!!
Вес 93,0 (минус 500)
Система минус 60 - продолжается

Погода с утра сделала небольшой подарок
Проснулась в 7.00 - не выспалась, посмотрела в окно - дождь , сына спит, и я пошла спать.
Проснулась в 8.30 - сына разбудил, выспалась, ура дождя нет - на пробежку




Завтрак


Бутерброд с икрой. Хлебец с крилем. Сыр. Батончик мюсли (пловину сына скушал). Конфета. Нектаринки. Финики и чернослив. Зеленый чай.

Обед


Гречка в омлете - Вкусненько. Огурец и зеленый чай.

В отварную гречку добавляем зелень, чеснок, специи, натертый сыр. Из 2 яиц и 4 ст. ложек молока делаем омлет и жарим его на сухой сковороде под крышкой. Когда омлет схватится, выкладываем гречку, заварачиваем омлет и оставляем под крышкой еще минуты на 2. И кушаем

Ужин
Кефир

После ужина опять баня

За день нашагала 11 800 шагов.
Планка 90 сек.

Всем хорошего дня и хороших отвесов!!!