Ничего у меня не получается.
Сидеть на 90-дневке - не мое.
Как же хорошо было мне на ПК после вторых родов, где я сбросила 13, вроде, кг. Что-то не помню точно по кг, но сбросила хорошо.
На 90-дневке я перестала худеть даже уже на 1000-1100ккал. Делать себе - хуже!- я не хочу. Спущусь потом до 900, а там и 800 ккал. Ну, несерьёзно вообще.
Позавчера у меня был, якобы, углеводный. Так вот я ела в этот день, как в последний! А ещё вчера. И сегодня продолжила.
На весы даже не вставала. Завтра утром встану обязательно. Думаю, там 70кг.
Сейчас вот составила свою любимую табличку завтрашнего меню с просчитанными ккал, как и делала раньше.
Вышло на 1300ккал. Надеюсь, эти три дня моих зажоров- положительно повлияют на отвесы в ПК, ибо загрузы были- нереальные просто!
В общем, хватит ныть. Выгляжу я, в-принципе, ничего так, нормально. Однако, пока не запустилась- беру себя в руки, и завтра мой Дубль 336! Потому что Дубль 335 уже когда-то был.
А вечером с Джиллиан бомбану, чтоб знала, как наедаться всякими там вкусностями.
Все! Наговорилась!
Завтра вечером отпишусь о результате.
Ничего у меня не получается. Сидеть на 90-дневке - не мое. Как же хорошо было мне на ПК после вторых родов, где я сбросила 13, вроде, кг. Что-то не помню точно по кг, но сбросила хорошо. На 90-дневке я перестала худеть даже уже на 1000-1100ккал. Делать себе - хуже!- я не хочу. Спущусь потом до 900, а там и 800 ккал. Ну, несерьёзно вообще. Позавчера у меня был, якобы, углеводный...
Читать полностью
Привет! Ищи свое, не всегда то, что подходит другим, подходит и тебе. Я вот тоже на хронопитании так хорошо скидывать начала, в потом вес встал, а потом еще прибавлять начала. Сейчас вот пробую систему Ковалькова. Ищу себя.....
Это правда. Пробовала себя везде уже,наверное. Поначалу - кажется,что все подходит,но затем начинаются зажоры,срывы,психоз.
Лучше выберу то,что было действенным в своё время.
Спасибо за поддержку
Кажется, что все подходит, потому что все диеты имеют одну и ту же базу - дефицит ккал, только антураж разный. И понимание того, что если уж на диете, так надо смотреть все-таки в тарелку. Зажоры, срывы и психоз начинается тогда, когда организм привыкает к новым условиям и перестает реагировать на диету: все тоже, а результата нет.
Лучше выберу то,что было действенным в своё время.
Спасибо за поддержку