Шестая неделя диеты

Вот еще одна неделя позади. Что было интересного? Питание не изменилось, все те же 2000 ккал. Пытаюсь пить воду по графику-не получается, всегда меньше нормы. Раньше не знала, что кофе и чай, которые я постоянно пью, дают организму всего 10% воды от своего объема. Я-то думала, что много пью, а для организма я ем и постоянно его обезвоживаю. Выпила 5 кружек чая-довольная, а из 2000 мл чая всего 200 мл. вода. Будем исправляться и пить только чистую воду.
Второй день ужасно болит живот, то ли фруктов слишком много ем, и они бродят, то ли микрофлора барахлит-непонятно. Решила пропить курс бактерий для профилактики.

Итог недели -1,3 кг. Уверена, что большая часть из-за последних двух дней болезни живота. Так что не удивлюсь, если плюсану.

А сегодня меня ждет первое испытание рестораном)))
Рейтинг:  +5
irinasivilova
27 июля 2017 года 158 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шестая неделя диеты
Вот еще одна неделя позади. Что было интересного? Питание не изменилось, все те же 2000 ккал. Пытаюсь пить воду по графику-не получается, всегда меньше нормы. Раньше не знала, что кофе и чай, которые я постоянно пью, дают организму всего 10% воды от своего объема. Я-то думала, что много пью, а для организма я ем и постоянно его обезвоживаю... Читать полностью
 


Дневник irinasivilova:



Комментарии:

27 июля 2017 года
+2
irinasivilova пишет:
2000 мл чая всего 200 мл. вода.
а 1800 что?

27 июля 2017 года
0
тоже интересен вывод...

27 июля 2017 года
0
заварка

27 июля 2017 года
0


я еще про шлаки подумала грешным делом

27 июля 2017 года
+1
Организм воспринимает чай и кофе не как воду, а как еду. И только 10% от их объема как воду

27 июля 2017 года
0
Что-то где-то Вы глупостей начитались


Оставить свой комментарий
B i "