День 41

Всем привет!!!
Вес 92,7 (минус 100)

Ранняя-утренная пробежка, так на работу на целый день



Душ и на работку, завтра еще сходить в ночную смену и тадамммм, я буду в ОТПУСКЕ

Завтрак


2 хлебца с творожным сыром, сыр, кусочек тортика "наполеон" и кофе.
Финики и миндаль не скушала, думала устрою перекус, но попила просто чай с таком и ничего больше не хотелось.

Обед


Рыбные котлеты и салатом (огурец, редиска, шпинат). Зеленый чай.

Ужин


Творожная запеканка с яблоками и йогурт. Зеленый чай.

За день находила 10 100 шагов.
Планка 1 мин 45 сек.

Мотивация:
1. 95 % людей сдаются. Будь в 5 %.
2. Верь в себя! Ты можешь ВСЕ!
3. Нет ничего невозможного для человека у которого есть мечта.

Всем хороших выходных