День 41

Всем привет!!!
Вес 92,7 (минус 100)

Ранняя-утренная пробежка, так на работу на целый день



Душ и на работку, завтра еще сходить в ночную смену и тадамммм, я буду в ОТПУСКЕ

Завтрак


2 хлебца с творожным сыром, сыр, кусочек тортика "наполеон" и кофе.
Финики и миндаль не скушала, думала устрою перекус, но попила просто чай с таком и ничего больше не хотелось.

Обед


Рыбные котлеты и салатом (огурец, редиска, шпинат). Зеленый чай.

Ужин


Творожная запеканка с яблоками и йогурт. Зеленый чай.

За день находила 10 100 шагов.
Планка 1 мин 45 сек.

Мотивация:
1. 95 % людей сдаются. Будь в 5 %.
2. Верь в себя! Ты можешь ВСЕ!
3. Нет ничего невозможного для человека у которого есть мечта.


Всем хороших выходных
Рейтинг:  +7
Skipa
29 июля 2017 года 212 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 41
Всем привет!!!
Вес 92,7 (минус 100)
Ранняя-утренная пробежка, так на работу на целый день
Душ и на работку, завтра еще сходить в ночную смену и тадамммм, я буду в ОТПУСКЕ
Завтрак
2 хлебца с творожным сыром, сыр, кусочек тортика "наполеон" и кофе.
Финики и миндаль не скушала, думала устрою перекус, но попила просто чай с таком и ничего больше не хотелось.
Обед... Читать полностью
 


Дневник Skipa:



Комментарии:

29 июля 2017 года
+1
Дождалась отчета дня 41) Можно спать)

29 июля 2017 года
0

29 июля 2017 года
+1
Всё супер поздравляю с отпуском

29 июля 2017 года
+1
Спасибо

29 июля 2017 года
+1
Оксана, куда в отпуск? Отлично отдохнуть!
Меню супер!

30 июля 2017 года
0
Спасибо. В отпуск полетим 30 августа в Анапу, а пока просто дома в отпуске


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.