Добрый день, всем пробегающим мимо!
Сегодня началась 3-тья сотня дней моего пути к здоровью и стройности
все дни я иду соблюдая принципы питания системы Минус Фунт, которая обещает (при доскональном соблюдении её) сброс в неделю 400 г. В моем случае сброс только 300 г в неделю, ну не вытягивает мой организм большего
, но 8,6 кг сброшено на комфортной калорийности в районе 1800 ккал (плюс \ минус 100 ккал) чему я несказанно рада!
На моем графике отчетливо видно как долго я сидела на 78-77кг, правду говорят, что перешагнуть вес в котором был долгое время сложно, но перешагнув можно идти дальше
и я иду - сегодня на весах уже было 73,6 кг
Всем желаю найти своё комфортное постройнение и совет от меня: все же не гнаться за быстрым сбросом
Меня останавливаешь-а сама когда остановишься?Когда на поддержание пойдешь?При 68?
Вот дойду до них, а потом решу на сколько ещё буду оздоравливаться
Пошла проверила неделю СЖН и добавила на завтра орешков, чтобы за неделю было 60
Главное не сдаваться в момент торможения веса
Не зря говорится: Тише едешь - дальше будешь!
Дальнейших успехов!