Всем большой привет!!! Так давно я тут не была, как будто лет 10 прошло
лето наконец то добралось до нас, на улице страшная жара, и пока лето шепчет решила я собраться с духом и все таки продолжить наконец то
надеюсь очередная попытка будет успешной и все таки приведет меня к цели)))
за это долгое время поняла, что держать вес реально, если не жрать как не в себя ведрами, то можно очень комфортно себя чувствовать и не отказывать себе особо во вкусняшках!!! Начинаю опять с моих прилипших намертво 80 кг, все таки заколдованный вес для меня, как только показывается 7ка, в меня вселяется жрун
считать каллории у меня нет никаких моральных сил, они мне сняться в страшных снах, итак на уровне интуиции и привычке в голове постоянно калькулятор, поэтому просто постараюсь питаться по памяти, примерно так же как ела в момент интенсивного сброса веса, после 6 ни ни, в этом плане очень расслабилась, не есть весь день, а потом устроить набег на холодильник в час ночи это сейчас про меня к сожалению
некоторые привычки в питании к моей большой радости так и остались при мне, картошку, макароны, кашки от которых растет попа и все прочее я так и не ем, зато сладости так и лезут в рот, будем бороться! А самое обнадеживающее, что на горизонте замелькала мотивация, для кого как, а меня больше всего мотивирует когда я хочу что то доказать кому то определенному
и вот сейчас подходящая так сказать жертва есть
поэтому силу воли в кулак и вперед, еще ровно минус 10 кг и для себя я буду герой
Давненько не видно было тебя!
По мне ты и в 80 кг по фото выглядишь стройняшкой но раз хочется торчащих косточек, удачи