Забег по системе "Минус 60". Отчёт по питанию 30.07.2017

Доброе утро)
Наконец-то дома. Жизнь на несколько домов выбивает из колеи. Вес по прежнему 83,3, но и нормально системы я не придерживалась, когда ты не хозяйка на кухне, очень сложно руководить процессом, просто старалась есть избирательно или маленькими порциями, чтоб мама не обижалась, потому что у нее два желания, чтоб я похудела и все съела. До четверга буду дома, может удастся качнуть вес в нужную сторону.
Завтрак - два сырника со сметаной и кофе с сахаром.
Обед - рис и отварная цветная капуста ( я ее обжариваю еще просто с яйцом на сухой сковородке)
Ужин - салат овощной
В промежутках арбуза немного.
Легкого воскресенья.

Всем привет! Вчера не нарушала и вес 109,5
Сегодня очень надеюсь продержусь.
З. Блинчики с кабачками, сметана15 гр, стакан молока
О. Холодник
П. Кофе с молоком
У. Капуста тушеная

Всем привет!
З- рыба соленая
О- суп системный
У- салат из капусты

Добрый вечер.
З.тост , кофе и мороженое
О.роллы, мороженое, лаваш. Знаю, что нарушают. У нас с мужем маленький отпуск: дочь у бабушки и мы можем сходить куда хотим. Вот и развлекаемся.
У.дыня, персик.
Спорта не было.
Так что отвеса не будет. Только привес.

Похвастать могу только бегом 4 км и плаванием в водоёме.
Питание не по системе

З. Банан и кусок шашлыка
О. Окрошка
У. Кукуруза и салат капуста/помидоры со сметаной.
Вроде и накосячила немного, но впечатление, что в зажор ушла)))