14/90 Крахмальный

Всем доброе утро! Вчера у меня был плановый Белковый загруз, и шашлыки, и салат с мясом, и сыр... Повод был! Что касается весов, сразу скажу, за день прибавило 500гр(вчера утром было 71.4), возможно вода, возможно честно нажранное, хотя в принципе питалась вполне по ПП)))
Сегодня крахмалы)
Завтрак: земляника и груша;
Второй завтрак: активия;
Перекус: яблоко;
Обед: варёный картофель, добавлю масло, свежие овощи;
Перекус: сушёный банан;
Ужин: 1/2 обеда;
Постараюсь пить больше воды)
Рейтинг:  +3
Sherill
30 июля 2017 года 100 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 14/90 Крахмальный
Всем доброе утро! Вчера у меня был плановый Белковый загруз, и шашлыки, и салат с мясом, и сыр... Повод был! Что касается весов, сразу скажу, за день прибавило 500гр(вчера утром было 71.4), возможно вода, возможно честно нажранное, хотя в принципе питалась вполне по ПП)))
Сегодня крахмалы)
Завтрак: земляника и груша;
Второй завтрак: активия;
Перекус: яблоко;... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

30 июля 2017 года
+1
Что-то калорийность маловата...

30 июля 2017 года
0
Сбрасываю нажраное, овощи забыла включить, но от них кк не много.


Оставить свой комментарий
B i "