Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90 снова в строю)

Всем привет)))
Я решила вернуться, за последний год нажрала 14 кг, аж дышать трудно. больше так жить не могу - беру себя в "руки" и в "ноги"

Пожелайте удачи и надеюсь на поддержку)))

Сегодня
Завтрак кофе с финиками
Обед вареная курочка+бульон+большая порция зеленого салата
Ужин как обед

Спорт пока ждет, тахикардия, буду ждать пока жирок маленечко спадет)

Рейтинг: +6

natali l v 2015

30 июля 2017 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1749547/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90 снова в строю)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет)))<br>Я решила вернуться, за последний год нажрала 14 кг, аж дышать трудно. больше так жить не могу - беру себя в "руки" и в "ноги"<br>Пожелайте удачи и надеюсь на поддержку)))<br>Сегодня<br>Завтрак кофе с финиками<br>Обед вареная курочка+бульон+большая порция зеленого салата<br>Ужин как обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1749547/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1749547/
              ]1/90 снова в строю)[/url][/b][/size]
              Всем привет))) Я решила вернуться, за последний год нажрала 14 кг, аж дышать трудно. больше так жить не могу - беру себя в "руки" и в "ноги" Пожелайте удачи и надеюсь на поддержку))) Сегодня Завтрак кофе с финиками Обед вареная курочка+бульон+большая порция зеленого салата Ужин как обед Спорт пока ждет, тахикардия, буду ждать пока жирок маленечко спадет) [b][url=https://www.diets.ru/post/1749547/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Комментарии:

Ангел блю

30 июля 2017 года

Это здорово,что вернулась.
Но на первых порах я бы посоветовала от перекусов не отказываться,что бы не сорваться.
Ну и на обед хлебушку, только не увлекись. Мы же на диете

Ответить

natali l v 2015

(автор поста)

30 июля 2017 года

Хлебушек добавила) А перекусить не получилось, да и не хотелось. выходной пока прокаталась уж и обед наступил)))

↑ Ответить

Sherill

30 июля 2017 года

Почему с финиками?( У них высокий ГИ, очень быстро снова кушать захотите! Уж лучше свежие фрукты) И да, не отказывайтесь от перекуса, это очень помогает.

Ответить

natali l v 2015

(автор поста)

30 июля 2017 года

А решила я на 90 дневку как на весы утром встала, потому и финики кроме них ничего не было. На завтра уже запаслась яблоками, апельсинами и кокосом

↑ Ответить

Sherill

30 июля 2017 года

Все понятно тогда) Дерзайте! У вас все получится!

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

30 июля 2017 года

natali l v 2015 пишет:
Спорт пока ждет, тахикардия, буду ждать пока жирок маленечко спадет)

Начни хотя бы ходить. Хоть по 10 минут в день. Это при тахикардии можно. Я сама спорт терпеть не могу!

Но...надо, Федя, надо!

Ответить

Ангел блю

30 июля 2017 года

Вождь Краснокожих пишет:
.надо, Федя, надо!

Вот так балин и живём!

Надо много,а хочу мало.

↑ Ответить

natali l v 2015

(автор поста)

30 июля 2017 года

Надо двигаться, да загруженность на работе большая либо руль либо кресло рабочее, а вечером кроватка манит)))

↑ Ответить

Няшка-45

31 июля 2017 года

С возвращением! :

Ответить

Резеда777

3 августа 2017 года

Удачи!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.