Главная > Дневники > Дневник пользователя Геня

"- Вы есть очень хорошо кушать! - В смысле?! - В смысле зажрались!"

Всем доброе солнечное утречко понедельника! С началом новой недельки, пусть она будет у всех удачной. Ну вот и действительно оказалось, что зажралась, почти, до прежнего веса. Вес сегодня 76.0 Так что опять есть работа, слава тебе Господи. Калорийность на эту неделю планирую 1900. Я на минутку, только открыть воротца, ухожу на дачу. Сегодня у нас ночевала внучка, вчера вечером прибежала, говорит соскучилась. Сходим пособираем крыжовник.
Сегодня на походушках, наше Уральское разнотравье.

Рубрика: День за днем.

Рейтинг:  +23
Геня
31 июля 2017 года 344 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → "- Вы есть очень хорошо кушать! - В смысле?! - В смысле зажрались!"
Всем доброе солнечное утречко понедельника! С началом новой недельки, пусть она будет у всех удачной. Ну вот и действительно оказалось, что зажралась, почти, до прежнего веса. Вес сегодня 76.0 Так что опять есть работа, слава тебе Господи. Калорийность на эту неделю планирую 1900. Я на минутку, только открыть воротца, ухожу на дачу... Читать полностью
 


Дневник Геня:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"
Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"
Комментарии:
anilag58
31 июля 2017 года
+2
Доброе утро, Женечка!
Я уже походила, едем абрикосы в лесополосе проверять
Хорошего сбора крыжовника с внучкой!

Геня
(автор поста)
31 июля 2017 года
+2
Привет Галочка!
anilag58 пишет:
едем абрикосы в лесополосе проверять
Ну опять абрикосы, они у вас что круглый год зреют?

anilag58
31 июля 2017 года
+2
Там были поздние , но мы не поехали... вышли на улицу, а там того и гляди дождь, поехали просто по маршруту без машин, так что я вся перевелась на водичку, а потом и солнышко вышло, но было уже поздно ехать...

Геня
(автор поста)
31 июля 2017 года
+2
Понятненько. А ты их не сушишь, Галочка? Я все ждала, что у нас они подешевле будут, хотелось, хоть пару литров сварить варенья, но увы.... А сейчас уже и вряд ли подешевеют, сезон то кончается.

anilag58
31 июля 2017 года
+2
Нет не сушу, варенья наварила красивущего - солнечного!!!
Да лето оказалось сложным в плане урожая...жаль

Геня
(автор поста)
31 июля 2017 года
+2
Ну мы пролетели с клубникой и алычой, а остальное вроде бы, слава Богу, пока, а там посчитаем по осени что будет. Сегодня подкопали свежей картошки, не плохая, самая мелкая в диаметре см. 5, а так и 10 и поболе есть. Ну ей еще и расти 1.5 месяца, почти.

anilag58
31 июля 2017 года
+2
Мы тоже на Камчатке всегда картошку выращивали - вкусная была, а здесь все перебирали-перебирали, а сейчас муж совсем не ест, ну и я за кампанию, а деду куплю чуть-чуть и все

Геня
(автор поста)
31 июля 2017 года
+1
Если бы мы были вдвоем, я бы тоже не стала заморачиваться. А так сын с семьей, четверо, на подходе малютка, сегодня невестка ездила в Екатеринбург на очередное УЗИ, уже точно сказали что девочка, ждем к концу сентября, с нетерпением и дочь с семьей. Ну собственно они и занимаются картошкой, мы так - руководим процессом.

anilag58
1 августа 2017 года
+1
Жень, так это же замечательно - большая дружная семья!
Молодцы твои детки, а вы молодцы, что руководите процессом ПРАВИЛЬНО!

wampe
31 июля 2017 года
+2
Не поколите Ваши нежные ручки!
Калораж у тебя шикарный! Даже завидую! Буду следить за твоими успехами! А успехи будут, я в тебе уверена!

Геня
(автор поста)
31 июля 2017 года
+2
Привет Оля!
wampe пишет:
Калораж у тебя шикарный!
У нас жарища, с дачи еле приползла, так голова разболелась Пришла, под душем постояла, полегче стало. .Кружку зеленого чая с лимоном навела, жду когда остынет. Есть совсем не хочется, правда по дороге, с дачи домой, купила мороженку Рожок - гигант фисташковое, мое любимое. Может поэтому. Если так и дальше будет, то хрен мне, а не 1900 ккал.сегодня, надо придумать чем набрать. Внучке срезала несколько веток крыжовника, все равно мне его надо прорежать, слишком куст загущенный, сидела в тенечке потихоньку обирала. А мы лук вырезали семейный, а севок еще стоит и даже не полег.

Ваша мамочка Валя
31 июля 2017 года
+2
Приветик!В Москве -море разливанное!С вечера-потоп!Муж ехал с дачи-не ехал,а плыл! По ТВ передают -кратковременный дождь!
Удачной недели!Хорошей и комфортной погоды!Хорошего сбора урожая крыжовника,Женечка!У нас еще-он вырви глаз,не созрел!

Геня
(автор поста)
31 июля 2017 года
+2
Привет Валюша! Спасибо и тебе удачной недельки. А у нас уже давненько дождя не было, даже как то странно.
Ваша мамочка Валя пишет:
У нас еще-он вырви глаз,не созрел!
Да и у нас поспел еще только на верхних ветках, а внизу еще зеленый и кислый. Ну набрали 3 литра, внучка унесла домой.

галлина
31 июля 2017 года
+2
Привет,Женя!

да, у нас опять дождь с вечера и сильный был. Сейчас пока затишье, но тучи черные кругом.

Геня
(автор поста)
31 июля 2017 года
+2
Галя, ну хоть тепло или опять холодно?

галлина
31 июля 2017 года
0
Жень, тепло,даже жарко быдо два дня.

Саморянка
31 июля 2017 года
+3
Привет Женя,тебе тоже хорошего начала недельки

Геня
(автор поста)
31 июля 2017 года
+3
Спасибо Людочка и тебе.

nkonaro
31 июля 2017 года
0
Женя, привет! Успевай собирать ягодки, с завтрашнего дня у нас начинаются дожди, на 2 августа - обильные! А пока греемся! Сегодня нам пообщали +29. А у меня в кабинете прохладненько, хорошо!
Всем успешной недельки!

Геня
(автор поста)
31 июля 2017 года
+2
Привет Надя! А я на Гисметео смотрела утром, не было дождей и 25 град. Ой сегодня очень жарко, хоть и ветерок дует.

nkonaro
31 июля 2017 года
0
Это мне сообщила одна коллега, она садовод, так все время смотрит погоду на разных сайтах. Поживем - увидим!

Геня
(автор поста)
31 июля 2017 года
+2
Ну, да.

coming
31 июля 2017 года
+1
Поржала с названия поста)) скинешь, куда денешься))

Геня
(автор поста)
31 июля 2017 года
+2
Да и то верно Мариша, куда денусь то Это из какого то фильма, не помню какого. Мы так с мужем друг над другом подшучиваем частенько.

Куся-Ленуся
31 июля 2017 года
+1
Вот это раздолье.....

Геня
(автор поста)
31 июля 2017 года
+3
Ага Лена. Радует то, что это раздолье в 5 мин. ходьбы от дома.

Куся-Ленуся
31 июля 2017 года
+2
У меня тоже - за забором поле. Иногда бегаю и ору!!!!
Зато потом такой Релакс!!!!

Геня
(автор поста)
1 августа 2017 года
+3
Лен представила, как я бегаю и ору, а люди от меня шарахаются. У нас не поле, это зеленая зона вокруг жилого микрорайона, народу много, кто с работы, кто на работу, кто с палками, как я, а кто с собаками, короче не побегаешь и не поорешь, задрав хвост , а хотелось бы.

anilag58
1 августа 2017 года
+2

Геня
(автор поста)
1 августа 2017 года
+3
Ага, Галь, ты тоже меня представила, как я бегаю и ору

anilag58
1 августа 2017 года
+2

Геня
(автор поста)
1 августа 2017 года
+2
Приезжай, почудим на пару.

anilag58
1 августа 2017 года
+1

Milotschka
1 августа 2017 года
+2
Доброе утро! Я не слежу за вами
Расскажите мне пожадуйста ’а как вы так похудели со 107 на 75?

Геня
(автор поста)
1 августа 2017 года
+4
Milotschka пишет:
Я не слежу за вами
А пошто, надо следить Ой Milotschka, я уже этим занимаюсь, осенью 6 лет будет. А до этого сколько было попыток и не счесть. Начала с того, что упорядочила питание, питьевой режим и стала считать все, вплоть до самой маленькой конфетки и до щепотки семечек, перестала есть после 18.00, только 200 гр кефира в 21.00. Исключила все бутерброды с колбасой и сыром, а я большая их любительница была, иной раз вместо нормального обеда, тарелка бутеров и ведро кофе. Процесс потихоньку пошел, это вдохновило. Стала подключать физ. упражнения, больше двигаться. Стала следить за тем, что и когда я ем по времени. таких схем в интернете много. Разгрузочный день раз в неделю, ну или хотя бы малоколорийка. Ну вот вкратце, а главное желание и терпение.

anilag58
1 августа 2017 года
+1
Женя!!!

Геня
(автор поста)
1 августа 2017 года
+2
Галя

Milotschka
1 августа 2017 года
+1
Спасибо большое!
А как вы сейчас питаетесь?
Могли бы меню на день сказать в грамах ?

Куся-Ленуся
1 августа 2017 года
+2

Ещё и ещё раз убеждаюсь - простые углеводы в больших количествах - это зло.
Все вкусняшки надо не есть, а пробовать и весьма дозированно!

Геня
(автор поста)
1 августа 2017 года
+3
Не за что. Ну в граммах сказать сложно, каждый день стараюсь разнообразить питание. Но я сейчас подбираюсь к системе питания Минус фунт. Постепенно увеличиваю свою дневную калорийность, чтобы выйти на ту, которая соответствует моему базовому обмену веществ. Эта неделя 1900 ккил. дневная норма. Но принцип питания один, даже увеличивая калорийность, придерживаюсь его.
Завтрак - углеводы и белки.
Обед - овощи и белки
Ужин - белки.
Фрукты в первую половину дня.
Вкусняшки с 16 - 17.часов
В 21.00 - кефир.
1.5 - 2.0 литра воды.
https://www.diets.ru/article/1380535/ зайди сюда почитай, там хорошо все расписано, у меня примерно так же.

anilag58
1 августа 2017 года
+1
Женя все совершенно правильно в твоем раскладе питания по приемам пищи! я тоже так стараюсь придерживаться

Геня
(автор поста)
1 августа 2017 года
+2
Ну мы с тобой, за это время, уже научились. А поначалу пришлось покувыркаться , а сколько я слез пролила.

anilag58
1 августа 2017 года
+1
Ну тебе не слезы помогли, а правильные знания и действия

Геня
(автор поста)
1 августа 2017 года
+2
Ну это понятно. Это сейчас уже спокойно отношусь, к тому, что что то добавилось или стоит на месте, а раньше все и вся были в этом виноваты и весы и муж и луна

anilag58
1 августа 2017 года
0
У меня ещё дождь виноват


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
1 день назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь