Дневник "На пути к стройности". день 1

Сегодня стартовал 5-й сезон марафона стройности. Я решила идти параллельно с девочками. Но дабы не вызвать кривотолков, отчеты для себя кладу сюда.

Вес 78,9 кг
ОГ 98
ОПГ 81
ОТ 87
ОЖ 103 (откуда, блин?! ведь не было же столько...)
ОБ 104

День первый ознаменован утренним неожиданным привесом, хотя прощания с плюшками не было. А чего прощаться то, я их и так сто лет не ела) Это девчонки в марафоне умудряются за неделю межсезонья набрать обратно столько, сколько за марафон сбросили) Вода, конечно, в основном, но как же нам всем нужна твердая рука и угроза скакалки по попе))) Мне бы тоже не помешала, а то фартук я отвесила будь здоров. Уже стыдно говорить: "Я сбросила 45 кг". и добавлять:"А потом обратно набрала 8". И это восемь заколдованые что ли - минус 2 и тут же +2. Я легко сбрасываю. но как только вижу на весах 76, тут же впадаю в радостный жор. надоело. хочу этот месяц промарафониться вместе со своей командой.
Я не оправдываю себя, как то исподволь ослабила вожжи. И не хочу обратно в центнер с гаком. Так что у меня одна дорога - только вперед к стройности.

Итак.
Лимфодренажные прыжки и попытка изобразить вакуум. Нет, по сравнению с прошлыми потугами уже что-то получается. Через пару месяцев может быть будет получаться правдоподобнее))) Я не сдаюсь.
Пробежка 40 минут. Мибэнд я благополучно забыла зарядить, поэтому бегала "для души" - нога за ногу. Все же он хорошо стимулирует. По питанию - распланированный рацион заточен в полном объеме.


Вода - 2 л
Витамины - Вита Вуман.
Бьюти - визит к косметологу. Кроме того ввязалась в марафон омоложения в инсте. не знаю, что из этого выйдет. но ради непонятных упражнений заказывать какие-то непонятные тейпы неизвестно откуда за 999 рублей не собираюсь) Ленок (косметолог) говорит, что наши фитнесы-шмитнесы-лимфодренажи только хуже делают, но если ж я без фитнеса, то это ж через месяц святых выноси - в дверь опять боком входить буду...
Ладно, будем посмотреть))))

Мой девиз на этот сезон: