День 44

Всем привет!!
Вес 93,1 (минус 1000)

Устроила себе выходной от бега

Завтрак


2 хлебца с творожным сыром и рыбкой, дамплинги, финики и кусочек наполеона. Зеленый чай.

Обед


Помидор фаршированный измельченной куринной грудкой с сыром и зеленью, огурец и арбуз.

Ужин


Кефир и огурцы, чеснок и зелень.

За день нашагала 15 400 шагов.
Планка 2 мин.

Мотивация:
1. Впереди все самое лучшее.
2. Слабость не в теле, она в твоей голове.
3. Ты сильнее, че ты думаешь. Твои проблемы меньше, чем ты воображаешь.


Всем хорошего дня.
Рейтинг:  +13
Skipa
1 августа 2017 года 225 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 44
Всем привет!!
Вес 93,1 (минус 1000)
Устроила себе выходной от бега
Завтрак
2 хлебца с творожным сыром и рыбкой, дамплинги, финики и кусочек наполеона. Зеленый чай.
Обед
Помидор фаршированный измельченной куринной грудкой с сыром и зеленью, огурец и арбуз.
Ужин
Кефир и огурцы, чеснок и зелень.
За день нашагала 15 400 шагов.
Планка 2 мин.
Мотивация:
1... Читать полностью
 


Дневник Skipa:



Комментарии:

1 августа 2017 года
+1
сколько за 44 дня потеря веса?

1 августа 2017 года
+1
За 44 дня получается 8 кг, а так приближаюсь к 20 кг

1 августа 2017 года
+1
Впечатляюще))) 8 кг за полтора месяца

2 августа 2017 года
0
Спасибки

1 августа 2017 года
+1

Я не поленилась, нашла пост и уже усё знаю

2 августа 2017 года
+1

1 августа 2017 года
+1
Ты -молодец. Так держать.

2 августа 2017 года
0
Спасибо

1 августа 2017 года
+1
Добрый день!

1 августа 2017 года
+1
Как лихо слился килограмм

1 августа 2017 года
+1
Ага если учесть , что да этого прилился 1,2 кг

1 августа 2017 года
+1
Я в курсе! Просто приятно, что килограммом отвалился, а не по 100-200гр в день

2 августа 2017 года
+1
Это да

1 августа 2017 года
+1
Какое красивое меню! Сразу арбузика захотелось)))

1 августа 2017 года
0
Спасибо

1 августа 2017 года
+1
Ой, и я хочу минус 1000, супер Оксана с отвесом!
Меню шаги планка

1 августа 2017 года
+1
А б тоже хотела минус 1000, но не после пивно плюс 1200

1 августа 2017 года
+1
Так у меня после индийской кухни плюс 1.7 кг с воскресенья, а отвесы пшик. Вот я и хочу как у тебя минус 1000 гр.

1 августа 2017 года
+1
Вот читаю, смотрю, и уже неделю не срываюсь- абсолютный рекорд))) Впервые пробовала перейти на -60 еще когда в группе у Миримановой 400 человек числилось, чуть не 10 лет назад. И все никак)))

2 августа 2017 года
0


Оставить свой комментарий
B i "