Погорячилась!!!

Погорячилась!!! Здравствуйте девчата!
Вчера я явно погорячилась со спортом, сегодня все мышцы болят что ни сесть ни встать нормально не могу . Поеду париться в бане может легче станет. Решила снова перечитать статьи касаемо "Диеты-60", и психологически настрой свой изменить.

Я то захотела похудеть за месяц, а набирала это вес годами, вот теперь ТЕРПЕНЬЕ ТЕРПЕНЬЕ И ЕЩЕ РАЗ ТЕРПЕНЬЕ!!! Все своим чередом пусть идет, просто отвесов за неделю не было вот я и психанула, решила себя физической нагрузкой истязать. Издеваюсь над собой, а в итоге сегодня на весах та же цифра.

Все хватит, надо спокойнее относиться к тому, что никого отвеса ТОЖЕ РЕЗУЛЬТАТ, главное ПРИВЕСОВ НЕ ДОПУСКАТЬ!!! Всем отличных выходных!!!
Рейтинг:  +10
nadyscha
14 мая 2011 года 575 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Погорячилась!!!
  Здравствуйте девчата!
Вчера я явно погорячилась со спортом, сегодня все мышцы болят что ни сесть ни встать нормально не могу . Поеду париться в бане может легче станет. Решила снова перечитать статьи касаемо "Диеты-60", и психологически настрой свой изменить.
Я то захотела похудеть за месяц, а набирала это вес годами, вот теперь ТЕРПЕНЬЕ ТЕРПЕНЬЕ И ЕЩЕ РАЗ ТЕРПЕНЬЕ... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

14 мая 2011 года
0
это точно фанатеть не нужно)) но иногда так хочеться

14 мая 2011 года
0
Ланса пишет:
но иногда так хочеться

15 мая 2011 года
0
Ох как я жалею, я теперь болею Я про мышцы .

14 мая 2011 года
0
Да уж точно терпения бы у кого занять немного а то временами как то грустно становится ...НО!!!!!!!! наша цель идти и не сдаваться, даже когда немножечко шалим Помнить одно ,что опять в срой нам возвращаться нужно

15 мая 2011 года
0
Спасибо за поддержку Наташа!!!

14 мая 2011 года
0
nadyscha пишет:
никого отвеса ТОЖЕ РЕЗУЛЬТАТ, главное ПРИВЕСОВ НЕ ДОПУСКАТЬ!!!
вот это ты правильно подметила!!!!

15 мая 2011 года
0

14 мая 2011 года
0
девочки,у меня тоже привесов нет , уж очень хочется отвесов.

15 мая 2011 года
0
Будут отвесы, обязательно только надо подождать, а не отчаиваться как я теперь то я понимаю что такие жертвы не нужны никому, я теперь дня на 2-3 вышла из стоя, на ногах мышцы так болят что даже теперь с лестницы спускаться больно

14 мая 2011 года
0
nadyscha пишет:
надо спокойнее относиться к тому, что никого отвеса ТОЖЕ РЕЗУЛЬТАТ
Умничка, сама и ответила себе.
Надежда, и тебе хороших выходных

15 мая 2011 года
0
Спасибо Надюша!!!

15 мая 2011 года
0
а вообще плато бывает еще из-за того, что мышцы растут. Сейчас они укрепляются-вес стоит, а потом-жирок начнет сгорать- вес начнет убывать Так что, безосновательные переживания. Главное, нет прибавок

15 мая 2011 года
0
Хочу в это верить!!! скорее бы уже этот жир горел!!!

15 мая 2011 года
0
Надюш, срок восстановления мышц 72 часа! За это время у тебя жирок будет активно сгорать, а потом за счет увеличения мышечной массы увеличится обмен веществ и снова будет жирок сгорать. Так что все хорошо. Но тренировки лучше делай в меру)
Сегодня дай маленькую физическую нагрузку на работающие мыщцы, чтобы боль быстрее прошла и мышцы пришли в норму

15 мая 2011 года
0
Спасибо!!!!


Оставить свой комментарий
B i "