Вот это да-а-а!

Я сегодня обалдела, когда встала на весы... мой вес 68.5кг, минус 800гр! Я вставала на весы много раз... и на одной ножке и на корточках, вес тот-же... я объясняю это тем, что:

Во-первых я вчера занималась с Кармен Электрой, было тяжеловато, видимо после моего разгруза на огурцах и даёт о себе знать простуда, нос не дышит!(((

Во-вторых: я вчера делала генеральную уборку в спальне.. вытаскивала палас из под плинтусов, особенно было тяжело и я здорово покорячилась, когда отодвигала шкаф... это было что-то!

А, в третьих: отвес может быть ещё вдогонку после разгруза. Короче, чтобы это ни было, меня это радует и надо держать этот вес, и идти дальше!

На сегодня мой рацион:
завтрак: овсянка с половиной яблока, немного банана, кофе с 2 лепёшечками.
обед: минтай 180-200гр, четвертинка грейпфрута, чай.
ужин: 100гр творога с йогуртом, чай.
Перед сном или грейпфрут, либо огурец!