3 день. - 1,2 кг

Доброе утро!

Вхожу в режим)

мои изменения за 2 дня:
1. убрала булку, а вместе с ней ушли и бутерброды)
2. добавила фруктов, как отдельный приём пищи
3. пью больше воды

план на ближайшие 2 дня:
1. на завтрак каша из ОО, а не только кофе)
2. коктейль как отдельный приём пищи
3. придерживаться графика 8/16 в питании

Всё смотрю в сторону спорта, но пока всё нахожу отговорки... видать на подкорке засел прошлый опыт и организм сопротивляется
долго не протянет))) на след. неделе начинаются групповые по танцам) а там может и на тренажёрку созрею)

Всем удачного и результативного дня!