 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
| Рейтинг: +3 |
|
3 августа 2017 года | 164 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня пятница! И надо собраться и провести ее системно, потому что впереди еще два выходных, которые еще сложнее выдержать! Всем хорошего дня, а тем кто пропадает на следующие 2 денечка - хороших выходных! Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Хочу всем сказать спасибо! Без вас у меня ничего не получалось бы
Это первые минус 10 и останавливаться не собираюсь. Правда через неделю отпуск и сброс веса это затормозит, но зато даст заряд и энергию для дальнейших действий.
Меню сегодня такое:
З: два бутера с куриным рулетом, две конфетки, маленький кусочек халвы и кофе
О: куриное филе и помидоры
У: творог с зеленью и чесноком
Спорта не будет - жарко очень.
Всем отличного дня и наслаждаемся летом
Это большая победа. Первая победа! Удачи! И мы за тобой бредём
З: сэндвичи из мультипекаря и чай
О: щавелевый суп без картохи
У: творог
Итак. Вес как и вчера, ни плюса, ни минуса. Слава Менделееву
З. Коктейль и 3 хлебца с икрой
О. Рис и грудка, #ноэтонеточно
У. Курогрудь- таз салата не сегодня, ибо в ночь уезжаю. Ночью есть буду, но не знаю точно, что. Мне за рулем 650 км пилить, так что что-то углеводное, дабы не залипать)
Спорт- как и прошлые дни. Мне нра.
Вес теперь до вторника не узнаю.
Ииииии.... ЧЕРНОЗЕМ2017, ЖДИ МЕНЯ!!!
З - омлет, перец, кусочек мяса жареный.
О - суп
У - свежие овощи
о - гуляш из говядины;
у - персики и арбуз