В форму за 30 дней

Итак, сегодня я начинаю вести дневник "В форму за 30 дней". Что же я планирую делать?
Собственно я уже не планирую, а делаю!
Мой вес на данный момент составляет 52.2 кг при росте 167. Да, имт в норме, всё в порядке, но я не довольна.
Похудения "любой ценой" я не придерживаюсь, так что решила просто привести себя в форму.
Итак, как это началось:
На Ютубе я как-то наткнулась на видео "15 000 отжиманий за 30 дней". Заголовок меня сразу же смутил, но взглянуть решила. Молодой человек, в течение 30 дней делал 500 раз пресса в день. У него была специальная таблица, где он записывал свои успехи за день. На сколько я поняла, он не отлынивал. И в конце видео он показал свои результаты. Это не было из серии "О боже! Как он это сделал?!", просто парень подкачался и стал действительно лучше выглядеть.
Не долго думая, я решила повторить это (правда, не в таком сумасшедшем количестве). Так у меня появилась таблица пресса.
Пресс я делаю 200раз/день и сегодня уже девятый день. Помимо этого я хожу на групповые тренировки в спорт-зал (силовые и стретчинг).
Но сегодня я поняла, что мне этого не достаточно и так появилась моя вторая таблица "30 дней приседаний".
План таков: каждую неделю я делаю фото-отчет и делаю замеры. Дабы не засорять дневник я не буду каждую неделю заливать фото, а по истечению времени сделаю "до и после"
Так же прикрепляю свои таблицы.