День 47

Всем привет!!!
Вес 93,2 (плюс 200)
Что с весом творится

Утренняя пробежка



Завтрак


Рис с курицей в сливочно-грибном соусе. Тушенный кабачок. Хлебец с творожным сыром и икрой. Козинак. Зефир. Чернослив и финики. Кофе с молоком.

Обед


Запеченная рыба. Салат (зелень, огурцы, редиска, репа, масло). Зеленый чай.

Ужин
кефирчик.

За день нашагала 11 200 шагов.
Планка 2 мин.

Всем хорошего дня!!!
Рейтинг:  +5
Skipa
4 августа 2017 года 157 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 47
Всем привет!!!
Вес 93,2 (плюс 200)
Что с весом творится
Утренняя пробежка
Завтрак
Рис с курицей в сливочно-грибном соусе. Тушенный кабачок. Хлебец с творожным сыром и икрой. Козинак. Зефир. Чернослив и финики. Кофе с молоком.
Обед
Запеченная рыба. Салат (зелень, огурцы, редиска, репа, масло). Зеленый чай.
Ужин
кефирчик.
За день нашагала 11 200 шагов... Читать полностью
 


Дневник Skipa:



Комментарии:

4 августа 2017 года
+1
У меня сегодня тоже на пустом месте + 500. Понять с чего вдруг и откуда не могу, обидно А меню у вас как всегда вкусненькое

4 августа 2017 года
+1
Молочка в сочетании с клетчаткой из овощей может привес давать, проверено.

5 августа 2017 года
+1
Не паникуем! Прём вперёд!


Оставить свой комментарий
B i "