 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
4 августа 2017 года | 123 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
3 августа вес 61,9 кг Сегодня, 4 августа, вес с утра 61,6 кг Отвес -300г Прочитала кучу книг по питанию, мотивации и т.д. И опять решила возобновить свой фотодневничок Мое сегодняшнее меню: Завтрак - кабачковый пирог с сыром, 1/4 зефира + чай с лимоном Обед - фаршированные перцы... Читать полностью |
Дневник Arina1587: |
|
|
Танюсик80
5 августа 2017 года
0
Удачи в достяжении цели! Какую систему выбрали? И какая из прочитанных книг по питанию и мотивации вам особенно понравилась? Меню
Ответить
|
|
Arina1587
6 августа 2017 года
0
Спасибо большое! Система что-то похожее на "минус 60", т.е. питание 3 раза в день до 6-00, на завтрак все, что хочешь, обед - также системный, НО на ужин у меня будет белок + овощи, я считаю это самым верным в похудении. Я читала книги по интуитивному питанию Голощаповой, Бронниковой, Роберта Шварца, не сказала бы что что какая-то книга мне особенно понравилась, но я из них подчерпнула много новой инф-ии по питанию, само отношение к еде и самое главное во всех этих трех книгах - психологические упражнения.
↑
Ответить
|
|
|
Танюсик80
6 августа 2017 года
0
Спасибо за подробный ответ, из перечисленных авторов могих читала.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
