Вес утром 72.1 (отвес за миникруг -400гр).
Завтрак: арбуз;
Перекус: активия;
Обед: скорее всего какая-нибудь рыбка, и планирую приготовить рагу из баклажана и кабачка)
Перекус: горстка кедровых орешков;
Ужин: 1/2 обеда.
Вес утром 72.1 (отвес за миникруг -400гр). Завтрак: арбуз; Перекус: активия; Обед: скорее всего какая-нибудь рыбка, и планирую приготовить рагу из баклажана и кабачка) Перекус: горстка кедровых орешков; Ужин: 1/2 обеда.
Читать полностью