День 50

Всем привет!!!
Вес 91,0 (минус 600)

Утренняя пробежка



Завтрак


Яичница в хлебе, горячий бутерброд (серединка от хлеба), хлебец с творожным сыром и икрой, козинак, зефир, дыня и клубника. Отвар шиповника с медом.

Обед


Отварные рыбные головы, огурец и помидор. Зеленый чай.

Ужин


Кефир и огурцы.

За день нашагала 8 000 шагов.
Планка 1 мин - еле выстаяла

Мотивация:
1. Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки, освободи себя - вдохни жизнь и пойми, что ты можешь ВСЕ!
2. Чаще всего побеждает тот, кого не принимали всерьез.
3. Нет такого слова - "Я НЕ МОГУ". Сумел один, смогут и другие. Не смог никто - будь ПЕРВЫМ.


Всем хорошего дня!!!
Рейтинг:  +12
Skipa
7 августа 2017 года 223 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 50
Всем привет!!!
Вес 91,0 (минус 600)
Утренняя пробежка
Завтрак
Яичница в хлебе, горячий бутерброд (серединка от хлеба), хлебец с творожным сыром и икрой, козинак, зефир, дыня и клубника. Отвар шиповника с медом.
Обед
Отварные рыбные головы, огурец и помидор. Зеленый чай.
Ужин
Кефир и огурцы.
За день нашагала 8 000 шагов.
Планка 1 мин - еле выстаяла
Мотивация:
1... Читать полностью
 


Дневник Skipa:



Комментарии:

7 августа 2017 года
+1
Пока в отпуске, редко сюда захожу. Так что твои 91 кг кинулись сразу в глаза. Поздравляю!!! Минус 20 кг - это круто!!!

7 августа 2017 года
0
Спасибо

7 августа 2017 года
+1
Меня затронули ваши посты. Очень рада за вам! Поздравляю с шикарным результатом. А я все не могу уйти от 100 кг, шаг вперёд, два назад. Вы просто молодец!

7 августа 2017 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "