Привет! целых два дня я тут не оставляла сообщений, они были такие насыщенные, и свадьба хорошей подруги, и предложение новой работы прям в 2 минуты ходьбы от дома ( стажироваться начала), и моя программа по похудению , 6 недель ( ПП+ кардио, круговые, силовые, спортзал 3-6 раз в неделю, под надзором личного тренера, фото до и после).
В общем, жизнь не бежит, а бурррлит! Еще хотели вчера взять нового кота из питомника ( думала что прям совсем перемены кординальные) но муж не дал добро, узнали что из-за того что кот живет в питомнике, он является носителем лейкоза кошачьего, который может переносить инфекцию другим кошкам, и резко сокращает период жизни жизни, а жаль, очень рыжуля мне приглянулся, буду дальше искать своего пушистого друга, от которого ёкнет сердце!
Вчера была на свадьбе, ела все подряд, но должна признаться ем не как раньше - ем маленькими порциями и наедаюсь. Вчера правда вечером жор напал, я его купировала отрубями, а не как обычно плиткой шоколада. Я довольна в общем. Вес стоит на месте, ну, там незначительные коллебания, наверное в среду будут нас в рамках проекта взвешивать. Самый огромный плюс - фитнес клуб в 2-4 минутах ходьбы от дома, ну очень удобно, хотя и спортклуб элитного класса, но с прошлой работы получила компенсацию, и вот ее то я и пустила частично на оплату программы похудения.
Сегодня упражнялась на эллипсе, 65 минут, сожгла 450 ккал. Моя тренер сказала, от 45 до 90 мин. позаниматься сегодня на тренажере, а в среду снимет с меня шкуру
Я решила что буду заниматься час, пальцы ног отнимались, стопы тоже, так я давно уже спортом никаким не занимаюсь... и тут долгожданный час кончается, ( а тренер сказала сфотографировать экран после окончания тренировки) резко экран гаснет. параметры сбиваются, и какие-то 5 минут разминки... стало жутко интересно, что же будет
и 5 минут еще дошагала, и потом появился окончательный результат ( первый раз в этом спортклубе не знаю тренажеров) в итоге выполнила больше чем план минимум тренера, и больше чем от себя ожидала. Довольна.
Дошла с трудом, дурная, одела каблуки, больше не буду так делать, еле дошла до дому эти минуты.
ПП тренер пришлет завтра, но я сегодня уже постараюсь питаться ПП сама.
Всем отвесов!!!
Пока нет комментариев.