Подсчёт ккал. День 13

Привет похудалочкам!
Я не пропала никуда, просто так лень было все фотографировать и пост писать, жуть просто. Ещё и жара у нас такая. Однако, меньше есть- не получалось. Ккал считаю, но, как у многих- есть меньше, потому что жарко- это не про меня.

31 отмечали День Рождения нашего сынишки, нам годик.
Вот они мы- всей семьёй.



Отметили хорошо, приехали только родные. Не любим мы друзей звать с детьми. Дети все равно ничего не понимают, так что это, скорее, гулянка для наших друзей получится.

По- питанию- все нормально. За счёт Дня Рождения немного плюсанула, но за эти все дни минус 1 кг есть. Было бы больше, но от вкусняшек в праздник- я не отказывалась. Да и торт кусочек слопала.

Меню на сегодня:
Завтрак- каша манная и сухофрукты, булочка с маслом, компот(без грамма сахара)


Перекус- хлебцы, сливы, компот


Обед- макароны, мясо тушёное, овощи


Перекус и ужин не буду фоткать, будут на перекус- сливы, на ужин- омлет.
По ккал сегодня выходит 1450

Всем отвесиков!